หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คำว่า "รักตัวเอง" คือให้ตัวเองมีความสุขหรือพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นครับ
กระทู้คำถาม
ศาลาคนโสด
ออกกำลังกาย
คือโสดมาสักพักแล้วครับ ได้ยินคำว่าถ้าไม่มีแฟนก็ให้รักตัวเอง คำว่ารักตัวเองนี้คือแบบไหนครับ
กินของที่อยากกิน(แต่ก็จะทำให้ตัวเองน้ำหนักขึ้น) ถ้าให้คุมน้ำหนักหรืองดอาหารบ้างอย่างก็ดีต่อสุขภาพและทำให้ตัวเองดูดีขึ้น เล่นเกม ดูหนัง ซึ่งทำให้ตัวเองมีความสุข เทียบกับการออกกำลังกาย เหนื่อยและความสุขไม่เท่าการดูหนัง เล่นเกม แต่ถ้าทำได้ก็เหมือนเป็นการพัฒนาตนเอง ซึ่งไม่แน่ใจคำว่ารักตัวเองคือตามใจตัวเอง หรือพัฒนาตัวเอง ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จะเกิดอะไรขึ้น...หญิง 52 งดแป้งมื้อเย็นนาน 6 เดือน เปิด 4 ความเปลี่ยนแปลงร่างกาย ดีจริงไหม?
งดแป้งมื้อเย็น 6 เดือน ดีจริงไหม? หญิงวัย 52 งดแป้งมื้อเย็น 6 เดือน พบความเปลี่ยนแปลงของร่างกาย 4 อย่าง ผอมเร็วแต่แลกด้วยสุขภาพ“ไม่กินข้าวตอนเย็นช่วยผอม” เป็นหนึ่งในสูตรลดน้ำหนักที่หลายคนเ
สมาชิกหมายเลข 2469579
ต้องกินยาซึมเศร้า น้ำหนักขึ้น อ้วนลดไม่ลง ปักปากกา คิดว่าจะสามารถช่วยได้ไหมครับ
ยาที่ว่าได้ผลในปากกาที่คนบอกมันคุมหิวและลด ถ้ากินยาซึมเศร้า ยาด้านนี้ไปด้วย มันจะมีเอฟเฟกต์ไหม แต่เข็มนึงก็หลายพันเอาเรื่อง แล้วบางคนต้องปักทุกอาทิตย์ แต่บอกลดลงจริง แต่เขาเหล่านั้นไม่ได้กินยาพวกจิตเว
สมาชิกหมายเลข 2682867
📝 ปรับพฤติกรรม ลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ใหญ่ 🌸🌻💖
🌸ออกกำลังกายและควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน หลีกเลี่ยงภาวะอ้วนลงพุง🌸รับประทานผัก ผลไม้ ธัญพืช และอาหารที่มีกากใยสูง🌸งดดื่มแอลกอฮอล์🌸งดอาหารที่มีไขมันสูง เนื้อแดง เนื้อสัตว์แปรรูป
double two
ช่วยจัดตารางการออกกำลังกายลดน้ำหนักหน่อยนะคะ
สวัสดีค่ะ เคยตั้งกระทู้เกี่ยวกับลดน้ำหนักไปครั้งที่แล้ว สัปดาห์แรกที่มีเวลาว่างตลอดเลย ควบคุมอาหารงดข้าวเย็น ไปวิ่งอีกครึ่งชั่วโมง น้ำหนักลงไป(ตรงส่วนเลขทศนิยม) แต่พอผ่านไปได้มีโอกาสไปสอนพิเศษเลยไม่
สมาชิกหมายเลข 1334291
ทำไม? คนไทยติดรสหวาน รู้จัก 'ภาวะเสพติดน้ำตาล'
ทำไม? คนไทยติดรสหวาน รู้จัก 'ภาวะเสพติดน้ำตาล' สาเหตุการขาดหวานแล้วหงุดหงิด ความหวานเป็นรสชาติที่หลายคนโปรดปราน ไม่ว่าจะเป็นขนมหวาน น้ำอัดลม หรือเครื่องดื่มชานมไข่มุก แต่การบริโภคน้ำตาลมากเกินไปอาจนำไ
Magpies
เมื่อป้าวัย 35 อยากมีเอว 24... อย่างไร??
โดยไม่ต้องอดอาหารและกินอิ่มทุกมื้อ ขอย้ำ เพราะเราเห็นแก่กิน ใส่เสื้อตัวเดิมเพื่อให้เห็นได้ชัดว่า เสื้อหลวมไปเลย Before and after จำได้มั้ยว่าครั้งสุดท้ายที่มีเอว 24 นิ้วคือเมื่อไหร่ เราป
i
น้ำหนักลดเอง แต่ไม่ได้ออกกำลังกาย
สวัสดีค่ะ คือเรามีเรื่องอยากจะปรึกษาค่ะตั้งแต่ช่วงกลางเดือนกันยาจนถึงเดือนตุลาคมอยู่ๆน้ำหนักเราก็ลดไป 7กิโล จาก46 จนตอนนี้เหลือ39 ตอนแรกๆก็ดีใจที่น้ำหนักลดค่ะ แต่ตอนนี้เริ่มกังวลหน่อยๆแล้ว คืออาหารการ
สมาชิกหมายเลข 4880949
อยากชวนให้เพื่อน ๆ มาลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายและคุมอาหาร ผมควรแนะนำยังไงดีครับ
เนื่องจากว่าพอดีผมเห็นเพื่อน ๆ หรือว่าคนที่อยู่รอบ ๆ ตัวผมหลายคนอยากที่จะลดน้ำหนักกัน และสิ่งแรก ๆ ที่เขาคิดที่จะเลือกมาใช้เป็นตัวช่วยคือ ยาต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นการดักจับไขมัน แป้ง เร่งการเผาผลาญ ผมลอ
หมูป่าหิวโหย
ลดน้ำหนัก 2 กิโล ใน 10 วัน
สวัสดีค่ะ 😁 เรามีเรื่องการลดน้ำหนักแบบไม่อดอาหารมาแชร์กันค่ะ ช่วงนี้เราต้องอยู่บ้านช่วยชาติกัน ก็ใช้ช่วงเวลานี้ปั้นหุ่นสวยๆ ให้เพื่อนร่วมงานประหลาดใจกันไปเลย เริ่มแ
สมาชิกหมายเลข 5836322
ทานยาคุมมาสองปีเพื่อลดสิว รู้ตัวอีกทีหยุดยาเเล้วอ้วน
ทานยาคุมลดสิวมาสองปีเต็ม เมื่อก่อนสูง 171 หนัก 62 เเต่หลังจากทานยาคุมสิว น้ำหนักอยู่ที่ 65-67 ปรากฏว่าตอนเลิกทานยาคุม 555555 นำหนักขึ้นมามี่ 75 กิโลกรัม เพื่อนทักว่าทำไมเเกอ้วนขนาดนี้ กินอาหารเท่าเดิม
สมาชิกหมายเลข 1196592
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ศาลาคนโสด
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คำว่า "รักตัวเอง" คือให้ตัวเองมีความสุขหรือพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นครับ
กินของที่อยากกิน(แต่ก็จะทำให้ตัวเองน้ำหนักขึ้น) ถ้าให้คุมน้ำหนักหรืองดอาหารบ้างอย่างก็ดีต่อสุขภาพและทำให้ตัวเองดูดีขึ้น เล่นเกม ดูหนัง ซึ่งทำให้ตัวเองมีความสุข เทียบกับการออกกำลังกาย เหนื่อยและความสุขไม่เท่าการดูหนัง เล่นเกม แต่ถ้าทำได้ก็เหมือนเป็นการพัฒนาตนเอง ซึ่งไม่แน่ใจคำว่ารักตัวเองคือตามใจตัวเอง หรือพัฒนาตัวเอง ครับ