1 ปีกำลังจะผ่านไป 🤔

บางคนบอกว่าเราควรทบทวน ตัวเราเองในช่วง 1 ปี ที่ผ่านมา...

ผมอยากบอกว่า การทบทวนตัวเองเป็นเรื่องดีในบางครั้ง .. ทำไมถึงมีคำว่าบางครั้ง 🙄

ที่มีบางครั้งก็เพราะว่า ถ้ามันทบทวนแล้วทำให้เราประเมินสิ่งที่เคยทำไปแล้ว และดูว่าสิ่งต่างๆ ส่งผลต่อตัวเราเอง ชีวิตเราเอง คนรอบข้างของเรายังไง และ!! นำไปสู่แนวทางใหม่ที่ "น่าจะ" ดีกว่าเดิม หรือ "อย่างน้อย" ก็ไม่ทำอะไรผิดพลาดซ้ำ 🥰

✅ นั่นคือเรื่องดีย์

แต่ถ้าทบทวนไปแล้ว ทำให้เรารู้สึกดิ่ง รู้สึกแย่ โทษตัวเอง โทษสิ่งต่างๆ อะไรก็ตามที่เกิดแง่ลบ และไม่นำไปสู่การคลี่คลายปัญหาอะไรเลย ไอ้เรื่องที่ผมบอกข้างต้น ว่ามันดีถ้าได้ทบทวนตัวเอง ก็กลายเป็นสิ่งที่ตรงกันข้าม 🤮

ดังนั้นในบางครั้งในบางคน การมานั่งทบทวนตัวเอง อาจจะกลายเป็นคมดาบอีกฟากนึง ที่ไม่ช่วยให้อะไรดีขึ้น แต่กลับส่งผลเป็นการทำร้ายตัวเอง

❌ นั่นคือเรื่องแย่รรรร์

ก่อนจะคิดว่าเราควรคิดทบทวนตัวเอง รู้จักตัวเราเองในมุมนี้ก่อน ว่าเราเป็นคนแบบไหน ถ้ามันส่งผลบวก ทำ ! 👍 ถ้ามันจะส่งผลลบ ไม่ต้องทำ ! 🙅🏻

ผ่านไปแล้ว 1 เรื่อง ทีนี้ขอต่ออีกนิดนึง เรื่องการทบทวนตัวเอง จริงๆแล้วกรอบเวลา 1 ปี ก็ค่อนข้างนานในหลายเรื่อง เราอาจจะลืม หรือข้าม หรือตกหล่นในรายละเอียดบางอย่าง บางอย่างเราควรทบทวนในกรอบเวลาระดับเดือน บางอย่างควรทำในกรอบเวลาระดับสัปดาห์ บางอย่างอาจจะต้องทำ ณ จุดเกิดเหตุ ⏰

📌 ดังนั้น สิ่งที่อยากให้เราทำอยู่เสมอๆ คือทบทวน ประเมิน สิ่งต่างๆ เป็นประจำ ไม่ต้องรอจนผ่านไปครบ 1 ปี บางอย่างสัปดาห์นึง ทบทวนแล้ว ประเมินแล้ว มันควรเปลี่ยนในสัปดาห์ถัดไป จะได้เปลี่ยนทัน

😎 ไม่ต้องรอพิสูจน์ทราบจนเวลาผ่านไป 1 ปี จึงจะค่อยคิดทบวนและประเมินมัน เราสามารถทำได้ก่อน

วันสิ้นปี วันขึ้นปีใหม่ เป็นหมุดไมล์ที่มนุษย์เราสร้างขึ้น เพียงแต่ว่าเราใช้มันร่วมกันจนมันมีความหมายที่พิเศษมากกว่าวันอื่น ในบางอารยธรรม ก็ใช้วันอื่นเป็นหมุดไมล์สำคัญ 🌏

ให้ความสำคัญกับทุกๆวัน ให้ความสำคัญกับทุกๆสัปดาห์ ทุกๆเดือนที่ผ่านพ้นไป มีความรู้ มีสติ คิด ทำ ทบทวน ประเมิน ปรับเปลี่ยน ขอให้ทุกท่านโชคดีมีความสุข แคล้วคลาดจากโรคภัยไข้เจ็บ ทั้งตนเอง ครอบครัว และคนที่คุณรัก

สวัสดีวันธรรมดาอีกหนึ่งวัน ที่เราพร้อมใจกันเรียกมันว่าวันสิ้นปี ❤️

————————————————
http://www.fatfighting.net <— บทความสุขภาพ โภชนาการ ออกกำลังกาย และลดความอ้วน โดยผมเอง