ถ้าเรากินอะไรต่างๆตลอดวันแบบไม่ให้ท้องว่างแต่แคลอรี่ไม่เกิน ยังงี้เราจะอ้วนมั้ยค่ะ?

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ออกกำลังกาย สุขภาพกาย คํานวณแคลอรี่ เบิร์น (Burn)

คือเราชอบกินจุกินจิแต่ไม่ใช่กินอาหารขยะนะคะ เป็นของกินที่เรากินแล้วเออ คำนวณแคลแล้วนะมันไม่เกินแคลที่เราควรกินต่อวันนะ แบบสมมุติว่าแคลที่ควรรับประทานต่อวันคือ1500แคล แต่กินแล้วตลอดทั้งวันนับรวมคือ1000แคล คือเราเป็นคนที่แบบปากว่างก็กินๆ จนถึงตอนออกกำลังกายเลยอ่ะค่ะ จะถามความรู้ว่าถ้ากินแบบนี้เราจะอ้วนมั้ยอะคะ? คือไม่แน่ใจจริงๆ