หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีลดน้ำหนักแบบไม่ออกกำลังกายหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ตามหัวข้อเลย คือเราอยากลดน้ำหนักแต่ขี้เกียจออกกำลังกายมากแบบสุดๆเลยเลยอยากรู้ว่ามีวิธีลดน้ำหนักแบบไม่ออกกำลังกายไหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลด 10 กิโลใน 1 เดือน ไม่กินยา ไม่ออกกำลังกาย ผมทำได้แล้วทำไมคุณจะทำไม่ได้?
ออกตัวก่อนนะครับ ผมไม่เคยได้มีโอกาสมาสแล๋นที่ห้องโต๊ะเครื่องแป้งเลยครับ เนื่องจากผมมีความรู้สึกว่า มันเป็นห้องของสาวๆ ซึ่งผู้ชายอย่างผมไม่น่าจะมีเหตุให้เข้ามาวุ่นวายในห้องนี้ แต่สิ่งที่ผมอยากจะแบ่งปัน
ผีหัวโล้นผมยาว
[ How to ] ลดน้ำหนักแบบอิ่ม 3 มื้อ โดยไม่ออกกำลังกาย
ฟังดูไม่น่าเชื่อ...แต่ยืนยันว่าได้ผลจริงๆครับ ผมใช้วิธีนี้ลดน้ำหนัก 8 กิโลในเวลาเดือนครึ่ง แบบไม่ได้ออกกำลังกาย ปัจจุบันผมทำเป็นคอร์สอาหาร SlimDelivery.com โดยสมาชิกที่ทานตามหลักการนี้ลดน้ำหนักได้ 1-
krisanajuta
ใครเคยมีประสบการณ์ลดน้ำหนักโดยไม่ออกกำลังกายบ้างคร่าาา มาแชร์กันหน่อยจร้า
คืออยากลดน้ำหนักค่ะ แต่ปัญหามันอยู่ที่ ไม่ชอบออกกำลังกายเรย (ไม่ทำเรยมากว่าค่ะ) บางคนก็พูดว่าไม่ออกกำลังกายจะผอมได้ไงแต่ เรามันใจว่า ก็มีคนอยู่ไม่น้อยนะค่ะที่ ลดโดยไม่ออกกำลังกาย เราเรยอยากได้เคล็ดลับ
สมาชิกหมายเลข 3391278
ถ้าลดน้ำหนักแบบไม่ออกกำลังกาย แต่คุมอาหารแทน จะได้ผลไหมคะ?
ตามนั้นเลยค่ะ เราอยากลดน้ำหนักมาก แต่เราไม่ค่อยชอบออกกำลังกาย ตอนนี้เราหนัก 65 กิโลค่ะ เราเป็นคนลำตัวสั้น ถ้ากินเยอะมันก็จะออกข้าง ทำให้เราดูตัวใหญ่ ใส่ไรไม่สวยเลย เราเลยอยากถามว่าถ้าควบคุมอาหารแต่ไม่
สมาชิกหมายเลข 3503794
ลดนน.ด้วยการควบคุมอาหารอย่างเดียว ไม่ออกกำลังกาย เป็นไปได้มั้ย?
เราสูง166หนัก57เพราะฉะนั้น ไม่น่ามีปัญหาเรื่องย้วย อยากลดให้เหลือซัก50-51 รู้สึกว่าไม่สามารถบังคับตัวเองให้ออกกำลังกายได้ แต่บังคับตัวเองให้ไม่กินอาหารได้ พึ่งโหลดapp calories counterมา คำนวณให้ กิน
nn12345
น้ำหนัก50ควรกินวันละกี่แคล
เราอายุ17 สูง162 หนัก50 อยากทราบว่าควรกินวันละกี่แคลคะ ค้นกูเกิลบอกให้กินวันละ1300แคล ถามในแชทgptบอกให้กินวันละ1600-1900 โดยปกติเราไม่เคยออกกำลังกายเลยค่ะ เคยอ้วนมาก่อนด้วยหนัก55 ที่ลดมาคือเราเปลี่ยนพ
สมาชิกหมายเลข 6612255
อยากลดน้ำหนักแต่ขี้เกียจออกกำลังกายทำไงดีคะ
คือเป็นคนอ้วนที่อยากลดน้ำหนักแต่เราก็รู้สึกขี้เกียจออกกำลังกายมากๆทำไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 1020833
ขอสูตรลดน้ำหนัก
อยากได้สูตรลดน้ำหนักแบบได้ผลจริงๆค่ะ คือว่าเป็นคนอ้วน และขี้เกียจออกกำลังกายด้วย จะทำอย่างไรดี ขอบคุณล่วงหน้าค่า via Pantip Talk
lhin_apin
ทำยังไงถึงจะมีแรงบันดาลใจ หรือมีทัศนติที่ดีในการออกกำลังกายคะ
คือตอนนี้อ้วนมากค่ะ มีเครื่องออกกำลังกายที่บ้าน แต่แค่เห็นแล้วก็อ่อนใจ ช่วงได้มาใหม่ๆก็ออกตลอด น่าจะเห่อ หลังๆมาขี้เกียจเล่นแล้ว ทำยังไงเราถึงจะมีทัศนคติที่ดีในแง่บวก เช่นหรือเราต้องปรับตัวเองยังไงให้
สมาชิกหมายเลข 6719494
ลดน้ำหนักลงไป 8-10 กิโลในสองเดือนนี่ถือว่าเยอะไปมั้ย
ลดน้ำหนักประมาณนี้เยอะไปมั้ยคะ คือตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนัก ซึ่ง เราหนัก 94 อยากลดให้ได้ 20 กิโลก่อนเปิดเทอม ระยะเวลาประมาณ 3-4 เดือน จะอันตรายมั้ยคะ ?
สมาชิกหมายเลข 5519747
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีลดน้ำหนักแบบไม่ออกกำลังกายหน่อยค่ะ