ไม่มีเวลาออกกำลังกาย

กระทู้คำถาม

อยากได้วิธีออกกำลังกายให้หุ่นดีโดยมีเวลาแค่สองวันอะครับ คือผมเริ่มที่จะออกกำลังตอนที่เรียนออนไลน์อะครับ ก็ออกมาได้เรื่อยๆแทบทุกวัน แต่พอต้องไปเรียนที่ออนไซท์ ก็ไม่มีเวลาอีกเลย พอเรียนเสร็จตอนเย็นก็ต้องไปช่วยที่บ้านขายของกลับก็3ทุ่มแล้ว เวลาออกกำลังกายก็เหลือแค่2วันเสาร์-อาทิตย์ พอไปเห็นในเน็ตออกแค่3วันยังไม่พอ แต่ผมว่างแค่สองวันจริงๆ เลยอยากจะได้วิธีออกกำลังกายแค่2วันยังไงให้ไม่เสียเปล่าตามในเน็ตอะครับ ปล.ปกติตอนเรียนออนไลน์ผมออกกำลังด้วยวิธีบอดี้เหวด6วันพักวันเสาร์วันเดียวครับ