ลดน้ำหนักมาอาทิตย์นึงแล้วค่ะ ช่วงหลังๆน้ำหนักไม่ค่อยลง

คือช่วงแรกเรากินน้อยมากเลยค่ะ น้ำหนักเลยลงเร็ว กินน้อยแบบน้อยมาก แต่เราไปอ่านเจอว่าหลังๆมันจะไม่ค่อยลดแล้วทำให้ระบบเผาผลาญพัง เราเลยสงสัยว่าถ้าเรากินน้อย 5 วัน แล้วกินปกติค่อนไปทางเยอะ 2 วัน เพื่อไม่ให้ร่างกายชินกะการที่เรากินน้อย ทำแบบนี้ไปเรื่อยๆน้ำหนักมันจะลงไหมคะ