หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีเพิ่มเอวค่า
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
เครื่องแต่งกาย
กางเกงยีนส์
ฟิตเนส
Cardio
คือตอนนี้เอวเล็กมากแต่21-22นิ้วเองค่ะ หากางเกงใส่ยากมากกกกกก พอมาเข้าเอวเองก็ไม่ได้รูปอีก สะโพกมันจะหย่อนๆโคร่งๆไปเลยค่ะ อยากทราบว่ามีวิธีเพิ่มเอวบ้างมั้ยคะ เช่นท่าออกกำลังกาย อาหารการกินต่างๆงี้อะค่ะ อยากเพิ่มเป็น24-25 จะได้หาไซส์ง่ายๆหน่อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สะโพกใหญ่ทำยังไงดีคะ
เราเป็นคนเอวเล็กแต่สะโพกใหญ่เวลาซื้อกางเกงก็ต้องให้สะโพกเข้าได้เอวมันเลยหลวมค่ะ สอบถามวิธีออกกำลังกาย+คุมอาหารที่ได้ผลหน่อยนะคะ ต้องทำยังไงบ้าง ถ้ามีคลิปสอนมาด้
สมาชิกหมายเลข 5000367
ผอมมาก อยากออกกำลังกาย
ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ อายุ16 สูง152 นน33เองค่ะ🥲 ใส่เสื้อผ้าไม่สวยเลยมันดูแห้งมากๆเลยค่ะ แถมโดนคนทักว่าผอมมากอีก อยากรู้วิธีเพิ่มนนให้ถึง45ก็ได้ค่ะ ควรออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 7238290
อยากทราบวิธีลดสะโพก
สวัสดีค่ะ คือมีปัญหาเกี่ยวกับสะโพกมากๆ ลองทำตามในอากู๋ก็แล้ว ก็ยังลดไม่ได้ เวลาซื้อกางเกงจะมีปัญหาเอวหลวมแต่ติดสะโพกตลอด แล้วก็ไม่มีความมั่นใจเวลาใส่พวกเอวสูงด้
สมาชิกหมายเลข 939894
ผู้หญิงไหล่กว้างลดได้ไหม
คือเรารู้สึกว่าไหล่กว้างมาหลายปีละ แล้วก็ลองพยายามลดน้ำหนัก ออกกำลังกายแต่ก็ไม่สำเร็จค่ะ ล้มเลิกไปหลายครั้งเลย ครั้งนี้เลยจะลองทำให้ได้นานๆ คือมีวิธีที่จะทำให้ส
สมาชิกหมายเลข 6713002
วิธีออกกำลังกายลดต้นขาที่เห็นผลจริง
สวัสดีค่ะ วันนี้เราอยากจะมาขอคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีลดต้นขาที่เห็นผลจริงๆ🥺 ส่วนตัวเราต้นขาประมาณ 20 นิ้วสูง162-163เซน น้ำหนัก48-50กิโล คือมันอาจไม่ใหญ่สำหรับบางคน
สมาชิกหมายเลข 4620730
ผมใส่กางเกงยีนส์ 20 ครั้ง แล้วซัก ผมซกมกมั้ย
ชีวิตประจำวันคือ ใส่กางเกงยีนส์ไปทำงานครับ เช้า : แว๊นมอไซค์ไปทำงานครับ ระหว่างทำงาน : อยู่ในห้องแอร์ตลอดครับ กินข้าว : ที่โรงอาหารไม่มีแอร์ครับ เลิกงาน : ถอดเก
แม่ค้า ข้าวเพิ่มหน่อยครับ
แนะนำร้านกางเกงยีนส์แถว Shinsaibashi ให้หน่อยครับ
ส่วนตัวชื่นชอบ pure blue ครับ มีร้านที่ขายแบรนด์นี้มั้ยครับ? หรือมีร้านที่ขายแบรนด์อื่นๆ สามารถแนะนำได้เลยครับ
สมาชิกหมายเลข 7297358
ถ้ากางเกงยีนส์ขายาวเกินไป คุณตัดขากางเกงกันไหม??
กางเกงยีนส์ของเราทุกตัวเราตัดขากางเกงหมด เพราะมันยาวเกินไป ไม่ว่าจะถูกจะแพง แพงสุด 2,XXX ก็ตัด แต่ปัญหาคือ ด้ายที่เย็บบางทีก็คนละสีกับด้ายเดิม TT แต่เห็นบางคนใช
ลูกหมีชอบกินหนมหวาน
วันที่การใส่ชุดออกกำลังกายรัดรูปของผู้หญิงกลายเป็นเทรนด์แฟชั่นเดินห้าง เดินตลาดนัด เดินตามท้องถนน ขึ้นไฟฟ้าได้ปกติไปแล้ว
อยากแชร์กับพี่ๆใน Pantip หน่อยพี่ๆมองว่าไงกันบ้าง ตอนนี้มันกลายเป็นชุดใส่ปกติที่อยู่นอกยิมนอกสถานที่ออกกำลังกายไปแล้วใช่ไหม เดินห้าง เดินตลาดนัด เดินตามท้องถนนท
สมาชิกหมายเลข 2186094
ฝรั่งอาหารฟาสฟู๊ด+ไขมันเยอะ แต่ทำไมที่มาเที่ยวไทย มีแต่คนหุ่นดีมีกล้ามซิคแพ็คทั้งนั้น ไม่มีคนอ้วนเลยคะ
เคยไปเที่ยวตามจังหวัดชายทะเลในประเทศไทยหลายจังหวัดมาก แต่เห็นฝรั่ง ผช คือหุ่นดี มีกล้าม มีซิคแพ็ค ไม่ว่าจะวัยรุ่นหรือมีอายุ คือหุ่นดีมาก ส่วน ผญ ก็ลีน ผอม ก้นเป
สมาชิกหมายเลข 9022927
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
เครื่องแต่งกาย
กางเกงยีนส์
ฟิตเนส
Cardio
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีเพิ่มเอวค่า