ชอบห่อไหล่แก้ยังไงดี!?

คือวันนี้ค่ะ เรื่องมีอยู่ว่าเราเป็นคนชอบห่อไหล่ตอนนี้จะ14ปี พยายามเเก้อยู่ค่ะ เพราะต้องเล่นดนตรีห่อไหล่ไม่ได้ เลยจะปรึกษาค่ะว่ามีวิธีช่วยให้หายจากการห่อไหล่ถาวรมั้ยคะ ไม่งั้นจะต้องออกจากวงไปเลย ใครรู้ช่วยบอกหน่อยนะคะ