โรคยํ้าคิดยํ้าทำ = อภิสังขารมาร ?

เราจะแยกออกได้ยังไง ว่าอันไหนคือฉันทะ หรือ ตัณหาหรอครับ ภาวนาถึงสังขาร◌ุเบกขาญาณ อันเป็นญาณสูงสุดแล้ว แต่อาการลูบคลำยังมีอยู่ ยังอยากเข้าป่า อยากเข้าถ้ำ อยากตัดขาดโลกอยู่ แต่ความเป็นจริง เมื่อกำหนดรู่

จิตเป็นสมาธิย่อมรู้เห็นตามเป็นจริง ทำไมยังต้องมีวิปัสสนาอีก วิปัสสนาเพื่อละวิปลาส4(เที่ยง,สุข,ตัวตน,งาม) หรือวิปัสสนาคือรู้ขันธ์5เป็นไตรลักษณ์ตามเป็นจริง(ไม่เที่ยง,เป็นทุกข์,มิใช่ตัวตน) วิปัสสนามีแค่ร

-ลบหลู่สิ่งศักดิ์สิทธิ์ -ไม่กล้าทำบาป เช่น ไม่กล้าฟังเพลง ไม่กล้าพูดบางคำ เพราะกลัวบาป -ไม่กล้าสัมผัสสิ่งของ กลัวสกปรกชอบล้างมือ -มีเสียงกระซิบ ถ้าไม่ทำแบบนี้จะเป็นแบบนี้ หรือทำแบบนี้จะเป็นแบบนี้ เช่น

รู้สึกตัวเองเป็นโรคซึมเศร้า โรคยํ้าคิดยํ้าทำ โรควิตกกังวล มันเหนื่อยกับชีวิตแบบนี้จริงๆนะ เป็นแบบนี้มานานแล้ว สวดมนต์ นั่งสมาธิ ฟังธรรมะ ออกกำลังกาย ทำมาหมดแล้วไม่เห็นดีขึ้นเลย ทั้งชีวิตมีแต่ความกลัว

ผมเป็นโรค ocd มาได้2เดือนแล้วเริ่มแรกผมมีอาการคืออ่านหัวข้อซํ้าๆในหนังสือไม่สามารถหยุดได้และมีอาการคิดในหัวไปเรื่อยๆไม่สามารถหยุดได้คิดแก้ปัญหาในหัวไปเรื่อยๆรบกวนการใช้ชีวิตมากจนกระทั่งสามารถหยุดคิดแก

ผมทำงานตอนฝึกงานโดนต่อว่าต่างๆนาๆจนเก็บไปคิดจนเป็นโรคยํ้าคิดยํ้าทำ จนผมคิดกับตัวเองว่าก่อนจบถ้ากูไม่เปลี่ยนแปลงตัวเองนะตายเเน่ครอบครัวจะอยู่รอดหรอ ทั้งคำนินทา คำบูลลี่ ทุกอย่างที่เกิดในชีวิตประจำวันผม

ผมเป็นโรคนี้เกือบ1ปีเป็นแบบต่อเนื่องแต่ช่วง1เดือนที่ผ่านมามันเป็นบ่อยและถี่มากคับไปที่ไหนก้อเห็นแม้กระทั่งตอนคุยกับเพื่อนยังเห็นเลยคับ ลักษณะอาการอยู่ๆก้อจะเห็นเป็นตัวเลขหรืออักษรภาษาอังกฤษหรือเหตุการ