ครีมเทียมที่ใช้ชงกับกาแฟเป็นไขมันทรานส์หรือเปล่า

ผมเป็นคนติดกาแฟกระป๋องและกาแฟแบบซอง3 in 1 มากๆ กินแทบทุกวัน วันละ 1-2 กระป๋อง แต่ยังกลัวไขมันทรานส์ตามที่เคยอ่านเจอในเน็ต อยากทราบว่ากาแฟกระป๋องหรือกาแฟแบบซองยี่ห้อไหนที่พัฒนาปรับปรุงจนไม่มีไขมันทรานส

เราจะพูดถึงกาแฟที่ใส่นมนะ เช่น คาปูชิโน่ ลาเต้ โดยปกติเราชงกาแฟขายเราจะใส่ทั้งครีมเทียม นมข้นจืด และนมข้นหวาน ซึ่งจะได้รสชาติหวานมันเป็นที่ชื่นชอบของลูกค้า แต่ถ้าชงทานเองเราจะใส่แต่นมสดและน้ำเชื่อมเล

หากเราอยากดื่มกาแฟเพื่อสุขภาพจริงๆ เราควรสังเกตดูเรื่องอะไรบ้าง

ไม่เอาที่ได้ยินบ่อยๆว่า 2:2:2 อะไรพวกนี้นะ เพราะเลื่อนลอยทำแล้วก็งั้นๆ ขอแบบบอกที่ชงกินเองจริงอร่อยจริง ยี่ห้อชนิดกาแฟ,ครีมเทียม อะไร ปริมาณจริงที่ใช้ ไม่งั้นชงมานานกี่ปีก็ไม่อร่อยสักทีครับ ขอบคุณล่ว