ช่วงนี้ขยันออกกำลังกาย มองหาอาหารเสริม เวย์ก็แพงเหลือเกิน หาข้อมูลบอกว่าใช้นมสด low fat บวก หางนม 4 ช้อนโต๊ะแทนพอได้ เลยมองหา หางนมมาทาน แต่กังวล กลัวเจอนมปลอม เนื่องจากราคาต่างกันมาก นมผง เบเกอรี่ 1

ผอมใช่ว่าจะดี เพราะผลน้ำตาลและไขมันในเลือดออกมาแล้ว สูงเกินกว่าปกติคนปกติ พุ่งทะยานแบบฉุดไม่อยู่เลยค่าาาอันนี้เป็นผลตรวจล่าสุดของ 3 เดือนที่แล้ว เล่นเอาเงิบเบาๆ เพราะเราก

สวัสดีค่ะ วันนี้จะขออนุญาตมารีวิว อาหารเสริม ยา ต่างๆที่ช่วยในการนอนหลับ โดยส่วนตัวแล้วเป็นคนที่นอนหลับยากมาก ถ้ามีเรื่องให้คิด เครียดแค่นิดหน่อยก็จะนอนไม่หลับเลย ชีวิตประจำวัน ตื่น7โมง เลิกงาน2-3ทุ่