กาแฟดำ อย่างอเมริกาโน่ร้อน ควรดื่มไม่เกินวันละกี่แก้วหรือกี่ ml.

ผมเป็นคนดื่มกาแฟดำแบบ อเมริกาโน่ร้อน หรือเครื่องชงแบบดริปอัตโนมัติทั่วๆไป โดยไม่เติมอะไรเลย
แต่ดื่มวันนึงค่อนข้างเยอะ แก้ว 350 ml. เกือบเต็ม ดื่มวันละ 2-3แก้ว เลยอยากรู้ว่าการดื่มเยอะขนาดนี้ มันมีผลเสียอะไรมั๊ยครับ แล้วผมควรลดปริมาณการดื่มลงมั๊ย

ไม่ได้มีอาการติดกาแฟอะไรนะครับ อย่างวันหยุดอยู่บ้าน ผมก็ไม่ดื่มเลยทั้งวันก็ได้ไม่ได้ปวดหัวอะไรอย่างที่เค้าว่ากัน แค่ตอนทำงานดื่มเพราะมันหอมอร่อย  จิบทำงานไปเพลินๆ แค่นั้นเอง

อันนี้แก้วที่ผมใช้(ยืมรูปมาจากในเน็ต) เติมครั้งนึงคือเกือบเต็ม พร่องจากปากแก้วลงไปประมาณ 1.5-2 cm.


แอบสงสัยว่าตัวเองดื่มเยอะไปรึป่าว แล้วเพื่อนๆที่ทำงานออฟฟิศหรืองานอื่นๆ ดื่มกันวันละประมาณเท่าไหร่กันครับ