ผู้ชายตัวเล็ก​อยากตัวใหญ่ทำไงดีครับ

ผมอายุ​24​ สูงแค่160​ หนัก55​ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนอยากตัวใหญ่ขึ้นตอนนี้โดนเพื่อนที่ทำงานล้อว่า​
(ไอ่เตี้ย)​ (ไอ่แห้ง)​ ผมเหนื่อยกับการโดนดูถูกแล้ว​
บ้างคนบอกให้เข้าฟิตเนส​แต่ผมสูงแค่160มันจะออกมาดูดีหรอครับ​ 
ผมควรเริ่มที่ตรงไหนครับ😭
[code]ใส่โค้ด
[/code]