ค่าไตรกลีเซอไรด์ขึ้นสูงเกิน 300 แต่ผมคิดว่าผมไม่ได้มีพฤติกรรมเสี่ยงแบบนี้เกิดจากอะไรครับ

ผมอายุ 28 ปีน้ำหนัก 67 สูง 164 ครับคือเพิ่งไปตรวจสุขภาพมาปรากฏว่าค่าไขมันไตรกลีเซอไรด์สูง 300 กว่าเลยครับไม่ทราบว่าเกิดจากสิ่งใดได้บ้างครับแล้วจะมีวิธีลดค่าตรงนี้ยังไงบ้างครับ ผมกินของหวานมากไปหรือครับหรืออย่างไรช่วยแนะนำหน่อยนะครับ
ปล.ผมไม่ได้ดื่มแอลกอฮอล์และไม่สูบบุหรี่ครับ

---