ช่วยแต่งเพลงทีค่ะTT

อย่าชะล่าใจ! ความดันโลหิตสูงที่ไม่มีอาการ อาจเสี่ยง..โรคหัวใจขาดเลือด 🚨ความดันโลหิตสูง ในระยะแรกมักไม่แสดงอาการอย่างชัดเจน ทำให้ผู้ป่วยจำนวนมากไม่ทราบว่าตนเองมีความเสี่ยง จึงอาจไม่ได้รับการดูแลอย่างเห

หลายคนอาจคิดว่า “ความดันโลหิตสูง” เป็นเรื่องของผู้สูงอายุเท่านั้น แต่ในความเป็นจริง ปัจจุบันพบคนวัยทำงานและวัยรุ่นมีภาวะความดันสูงเพิ่มมากขึ้น จากพฤติกรรมการใช้ชีวิต ทั้งการกินเค็ม ความเ

*** รู้เลข รู้เสี่ยง เลี่ยงความดันโลหิตสูง .................. ไม่ใช่ รู้เลข รู้เสี่ยง ซื้อหวยใต้ดินนะครับ 🤣🤣🤣🤣🤣 เพราะ “โรคความดันโลหิตสูง” เป็นฆาตกรเงียบ หรือ Silence Killer ที่สามารถค

🚭 บุหรี่ไฟฟ้า: ภัยร้ายที่ซ่อนอยู่ในไอระเหย บุหรี่ไฟฟ้าไม่ได้มีเพียงไอน้ำที่ปลอดภัย แต่ประกอบด้วยสารเคมีอันตรายมากมายที่ส่งผลร้ายต่อสุขภาพอย่างรุนแรงไม่ต่างจากบุหรี่มวน และอาจร้ายกาจกว่า โดยหลักแล้วไอ

สาวจีนลดน้ำหนัก 10 กก. ในเดือนเดียว สุดท้ายเป็นไขมันพอกตับขั้นรุนแรง . สื่อจีนรายงานเมื่อวันที่ 19 พ.ค. ว่า เสี่ยวหมิ่น (นามสมมติ) นักศึกษาสาววัยยี่สิบต้นๆ ตัดสินใจลดน้ำหนักแบบสุดโต่ง โดยกินขนมปังเพีย

หลายคนอาจคิดว่า “ความดันสูงนิดหน่อย เดี๋ยวก็หาย” หรือบางคนไม่มีอาการผิดปกติเลย จึงละเลยการรักษา แต่ในความเป็นจริงแล้ว โรคความดันโลหิตสูง ถือเป็น “ภัยเงียบ” ที่สามารถทำลายอวัย

การออกกำลังกายแบบไอโซเมตริก (Isometric Exercise) คือ การออกกำลังกายโดยการเกร็งกล้ามเนื้อค้างไว้ในท่าใดท่าหนึ่งโดยไม่มีการยืดหรือหดตัวของกล้ามเนื้อ ไม่มีการเคลื่อนไหวของข้อต่อ เน้นการใช้แรงต้านเพื่อสร้

🌺ปกติที่บ้านของเราชอบกินกระเทียมกันทุกวัน กับข้าวทุกอย่างล้วนใส่กระเทียม เพียงแต่จะน้อยหรือมากเท่านั้น บางครั้งก็นำกระเทียมสดมาผสมลงในน้ำจิ้ม ยิ่งน้้ำพริกทุกชนิด ก็ต้องผสมกระเทียม ที่บ้านจะใช้กระเทียม