หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มาเเชร์วิธีลดน้ำหนักของเเต่ละคนกันค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
อาหาร
เกิดจากโควิครอบ2ค่ะ โรงเรียนปิด จขกท.กินนอนทั้งวัน น้ำหนักขึ้นมา5กล. อึดอัดตัวไปหมด เลยอยากลองหาวิธีลดน้ำหนักเเบบไม่โยโย่ อยากถามพวกพี่ๆว่าเเต่ละคตมีวิธีลดน้ำหนักกันอย่างไรบ้างคะ
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ🙏🏻
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มาเเชร์วิธีลดเอวกันค่ะสาวๆ
จขกท.น้ำหนัก51 เอวไม่มีเลยค่ะเเบบตรงๆมีพุง เเต่เเขนขาก็ไม่ได้ใหญ่ ทำยังไงดีคะให้เอวเล็กลง ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1197681
อยากผอมอยากรู้วิธีออกกำลังกายที่ถูกต้องครับ
คือว่าผมอยากออกกำลังกายเเบบถูกวิธีเพราะอยากผอมผมอายุ14 น้ำหนัก97โลสูง170ต้องลดอีก27โลใครรู้ช่วยบอกวิธีออกกำลังกายเเบบถูกวิธีครับไม่อยากโยโย่
สมาชิกหมายเลข 7799574
อยากเป็นมากกว่าเพื่อนทำไงดีย์
เพราะว่าไม่กล้าลํ้าเส้น เลยทำตัวเหมือนไม่ได้คิดอะไร เเละมันอึดอัดโครตๆ เเบบ 🤯
สมาชิกหมายเลข 9049814
เราควรแก้นิสัยยังไงคะ :(
สวัสดีค่ะ เรามักมีปัญหาตลอดด้วยบุคลิกเรา บางทีเราก็คิดว่าเราเป็นเด็กมีปัญหาในสายตาผู้ใหญ่รึป่าว ตอนประถมเราเป็นคนหน้าตาไม่สวยไม่ขาว ผมหยักโศก หน้าบาน เรารู้สึกโครตไม่มั่นใจในใบหน้าตัวเองมากๆ ตอนเห็น
สมาชิกหมายเลข 9046026
สาวๆที่สูง170 up หนักเท่าไหร่กันมั่งคะ
จขกท.สูง 170 ส่วนน้ำหนักตอนนี้ไม่ไหวละค่ะ แบบว่าอยู่บ้านมากไปหน่อย อืดเลยย จขกท. อยากลดน้ำหนักแบบค่อยๆลง จะได้ไม่โยโย่ แต่ไม่รู้ว่าควรจะหนักเท่าไหร่ดี จะได้ตั้งเป้าหมายได้ถูก :)
สมาชิกหมายเลข 784584
๏ ... มาท่าไหน ไปท่านั้น 9 ... ๏
จากกระทู้https://pantip.com/topic/43521980/comment3 ❤️❤️❤️ ซูเปอร์แมน (กลโคลงสายวายุบุตร) ❤️❤️❤️กระทู้คำถามติดตามโคลงสี่สุภาพ แต่งกลอน.ความคิดเห็นที่ 3( ถอดกลโคลง ของ จขกท. )***เมื่อใด โลกไร้ ซึ่ง ---
นกโก๊ก
ลดน้ำหนักสัดส่วน
อยากลดสัดส่วนต้องทำไรบ้างคะ ตอนนี้โดนทักว่าอ้วนตลอดและหนูเองก็รู้สึกว่าอ้วนจริงมันทั้งแน่นทั้งอึดอัดมากใส่เสื้ออะไรไม่ได้เลยมันรัดไปหมดยิ่งตอนนี้หนูอยู่มอปลายใส่กระโปรงนักเรียนแล้วแน่นมาก นั่งทีก็ปวดห
สมาชิกหมายเลข 7411607
รู้สึกเเย่กับเรื่องที่เคยทำไว้ในอดีต
สวัสดีค่ะตอนนี้หนูอายุ17ปี กำลังดรอปเรียนซิ่วไปเรียนม4ใหม่กับรุ่นน้อง เพราะทะเลาะกับเพื่อนที่โรงเรียน ซึ่งเหตุการณ์นี้ทำให้หนูรู้ตัวว่าตัวเองเป็นคนที่เเย่มากขนาดไหน เพื่อนกลุ่มนี้คือกลุ่มที่หนูอยู่ด้ว
สมาชิกหมายเลข 8627285
หาเพื่อนยังไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 8805331
ลดน้ำหนักแต่น้ำหนักคงที่ไม่ยอมลดลง
คือจขกท.สูง155ซม.นะคะ เคยน้ำหนักมากที่สุด 68 กิโลกรัมตอนม.4 พอปิดเทอมม.4ขึ้นม.5ลดลงมาเหลือ64 เมื่อปิดเทอมม.5ขึ้นม.6เป็นช่วงที่น้ำหนักลดง่ายที่สุดเลยเหลือ55กิโลกรัม ตอนนั้นลดง่ายมาก และไม่โยโย่ ในตอนนี
สมาชิกหมายเลข 6468526
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มาเเชร์วิธีลดน้ำหนักของเเต่ละคนกันค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ🙏🏻