ผู้หญิงทานเวย์เผื่อลดน้ำได้ไหมค่ะ

เป็นผู้หญิงสูง 158. น้ำหนัก 64.  อยากลองทานเวย์เผื่อลดน้ำหนัก ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังเพราะทำงานตั้งแต่เช้าจนดึกค่ะ 
ทานได้ไหม และควรทานแบบไหนดีค่ะ รบกวนแนะนำด้วยนะคะ