อยากลดน้ำหนักค่ะ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้ฉันเรียนอยู่ปี 4 ค่ะ ท้อมาก เหมือนยิ่งเรียนยิ่งท้อ ยื่งเรียนยิ่งเหนือย ไม่มีกำลังใจเลย เลยชอบมาอ่านกระทู้ที่พันทิบบ่อยๆ ค่ะ ชอบที่มีคนมาแบ่งบันประสบการณ์ต่างๆ เกี่ยวกับการเรียน ใครมีป

เราเคยลดตามพสจีนกับพัคชินเฮ สรุปแสบท้อง หน้ามืด แต่ลดจริง แต่ไม่อยากลดแบบนั้นแล้วค่ะ เราเมื่อก่อนหุ่นดีมาก หนักไม่เกิน50 มากสุด48 เอว24 อก33 ประมาณนี้ แต่เราติดแป๊บซี่มากพักหลังๆ กินทุกวัน ขนมหวานด้วย

คือตอนนี้กำลังลดความอ้วนค่ะเลยอยากได้แรงบันดานใจในการลดน้ำหนักอ่ะค่ะ..พอจะมีใครที่มีประสบการเรื่องนี้แนะนำแนวทางหน่อยได้มั๊ยค่ะ ขอบคุณค่ะ!!

ผมหนัก135ครับ อยากจะลด แต่ตอนนี้ผมหมดไฟมาก ไม่มีแรงบันดานใจ   ใครมีคำพูดหรือตัวอย่างในการลดน้ำหนักเพื่อสร้างไฟ ขอหน่อยนะครับ ผมเคยลดเหลือ121แล้วก้กลับมาเท่าเดิม😂

ตอนนี้เราสัดส่วน 38/32/38 สูง 175 นน.63 เป็นคนไหล่กว้างและตัวค่อนข้างหนาค่ะ ต้องการลดเอวและน้ำหนักค่ะ เป็นคนมีพุง ไม่ติดกินของจุกจิก กินผักผลไม้ได้ ปิดเทอมนี้มีแพลนจะลดนน.ค่ะ อยากทราบว่าควรจะลดแบบไหน

สวัสดีค่ะ นี่เป็นกระทู้แรกค่ะ🙏🏻🙏🏻 ตอนนี้ต้องการลดน้ำหนักให้ได้65 เกรณ์ปกติ... เรา สูง 166 น้ำหนัก95 เอว38 สะโพก44 ควรรับประทานแบบไหนดีค่ะ ช่วงเช้า กลางวัน กลางคืน และน้ำหนักเยอะ ๆ ขนาดนี้ควรเล่นลู่ว

สวัสดีค่ะทุกคน เรากำลังอยากลดน้ำหนัก ช่วงนี้รู้สึกไม่สบายตัวมาสักพักแล้วค่ะ และก็รู้สึกปวดหัวบ่อยมาก อยากออกกำลังเพื่อสุขภาพและก็ความงามด้วยค่ะ เราหนัก 62 เอว 34 สูง 158 ค่ะ ดูเตี้ยๆตันๆหน่อยนึง 5555

ผู้เล่นแนวชั้นเชิงสูง ประมาณ พอล แกสคอยน์ แมทธิว เลอ ทิสซิเอร์ เอริค คันโตน่า ดาวิด ชิโนล่า โรนัลดินโญ่ ซีเนดีน ซีดาน เดนนิส เบิร์กแคมป์ ฟาอุสติโน อัสปริยา เอ็นวานโก้ คานู ซลาตัน อิบราฮิโมวิช ฯลฯ

เรารู้สึกเป็นผญ.ตัวใหญ่ด้วยค่ะแต่แค่เตี้ย แล้วก็รู้สึกน้ำหนักมากเกินไปด้วยค่ะทำยังไงดีคะ เวลาออกไปข้างนอกเราอยากแต่งตัวอย่างมั่นใจค่ะแต่คนก็ชอบมองแปลกๆค่ะ  เราไม่มั่นใจเลยค่ะ;-;;; เลยจบด้วยก

อยากจะระบาย คนสวยก็ต้องชอบคนหล่อๆกันทั้งนั้น จริงหรอ?? จะมีใครไหมที่มาชอบคนอ้วนบ้าง เพราะอ้วนใช่ไหม เพราะคุณคิดว่าคนอ้วนมันไม่หล่อมันไม่ดีมันไม่เท่อยากคนอื่นๆเขาใช่ไหมมันไม่ดูแลตัวเองใช่ไหม แต่จงรู้ไว