หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รูมเมทอาบน้ำดึกมาก เรานอนไม่หลับเลย
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
ปัญหาชีวิต
คือผมอาศัยอยู่กับรูมเมทคนนึง ซึ่งผมนอนประมาณ4ทุ่มครึ่งเเต่เค้านอนดึกมาก เวลาผมจะนอนก็นอนไม่หลับเพราะเค้าอาบน้ำตอนดึกๆ + ชอบทำเสียงกุกกักๆ ตอนนี้คือเครียดมากครับ ก็จะนอนได้ก็ตั้ง6ทุ่ม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การนอนไม่หลับในเวลากลางคืน
นี่ก็เป็นอีกกระทู้หนึ่งเกี่ยวกับการนอนอยู่ หนูนอนไม่หลับ และนอนสะดุ้งตื่นมาเป็นเกือบ3สัปดาห์ที่เคบบอกไปจากกระทู้ก่อนหน้านี้ ตอนนี้เครียดมากๆ อารมณ์แบบอยากนอนมากๆ แต่เหมือนร่างกายทำงานอยู่ตลอดเวลา ปกติ
สมาชิกหมายเลข 5525928
อยากเป็นคนนอนหลับง่ายๆ ควรทำยังไงดี
สมาชิกหมายเลข 6165272
มีใครนอนไม่หลับแล้วหมอจิตจ่ายยานอนหลับไหมครับ
ตามชื่อกระทู้เลยครับคือผมอายุ20นอนไม่หลับ(คือตอน2-3เพือนแรกที่ผ่านมาเป็นตื่นกลางคืนบ่อยมากครับเฉลี่ย2-4ครั้งต่อคืนครับเคยมากสุด7ครั้งต่อคืนครับ แต่ตอนนี้เปลี่ยนเป็นนอนไม่หลับครับนอนไปประมาณ30นาทีไม่หล
สมาชิกหมายเลข 3544427
รูมเมทนอนดึกมาก แต่เราเป็นคนนอนเร็ว เบื่อมากๆ
อยากระบายมากๆ เราเป็นคนนอนเร็วตื่นเช้าตั้งแต่ยังไม่เข้ามหาลัย แต่รูมเมทที่มีถึง 2 คน นอนเกินตี 1 แทบทุกวัน แถมเปิดไฟแล้วก็คุยกันเสียงดัง ไม่พอ บางคืนเป่าผมตอนตี 1 อีก เราข่มตานอนมาหลายคืนมากๆ มีคนเดีย
สมาชิกหมายเลข 6474014
รถตู้หมอชิตรอบดึกแพงและรถออกช้า
จะเป็นกระทู้ถามหรือเตือนดี โครตแย่เรามาถึงหมอชิตตอน4ทุ่มตรง รถตู้ที่เรานั่งมาจอดข้างๆฝั่งรถทัวร์ จะมีวินจอดรออยู่ข้างหน้า เราลงปุ๊ปมีวินมาถามทันทีว่าไปไหน เราบอกว่าไปโลตัส…. ห่างจากที่นี้50นาที
สมาชิกหมายเลข 8784957
เครียดไม่มีสาเหตุ
เราเป็นแบบนี้มา 4-5 เดือนแล้วค่ะ เครียด กังวล ดึกๆร้องไห้บ่อยๆโดยไม่มีสาเหตุเลยค่ะ ทำยังไงต่อดีคะ
สมาชิกหมายเลข 9126333
นอนหลับตาเฉยๆ ถือว่าเป็นการหลับมั้ยคะ?
อยากจะให้หน้าใสๆ เลยเข้านอนไวๆ ตั้งแต่สี่ทุ่มครึ่ง แต่ก็ไม่หลับซักที ได้แต่นอนหลับตาเฉยๆ ทั้งที่ยังมีสติอยู่อ่ะค่ะ กว่าจะหลับสนิทก็ห้าทุ่มครึ่งแน่ะ นอนดึกจนชิน พอจะปรับให้นอนไวๆ มันยากมากเลย ร่างกายม
Sawaanchanjed
มีปัญหาการนอน พยายามนอนไม่ดึกแต่ที่สุดก็นอนตีสามตีสี่จนได้
ช่วงนี้เครียด มีปัญหาการนอนมาก หรือว่าเป็นเพราะเข้าวัยทองก็ไม่รู้ กะลังจะ 50 แล้ว เมื่อช่วงต้นปีมีอาการวัยทองวูบวาบไปแล้ว สองสามเดือนก็หายไป ซึ่งปรกติไม่เคยมีปัญหาการนอนเลยมาทั้งชีวิต สามารถบังคับข่ม
สมาชิกหมายเลข 2002000
อยากนอนดึกแล้วตื่นเช้ามาแล้วสดชื่นทำยังไงครับ
ก่อนหน้านี้ผมเข้านอน 5 ทุ่ม พอตื่นเช้ามาแล้วง่วงๆซึมๆ เป็นแบบนี้มาทุกปี ไม่เคยสดชื่น ผมทำงานหน้าคอมทั้งวัน ทำให้เวลาทำงานไม่ Active พูดน้อยเงียบ แต่ก็จะมีบางวันที่สดชื่นอยู่บ้าง หลังๆมาก็เลยลองใส่นาฬิ
สมาชิกหมายเลข 6768348
มีวิธีแก้เวลาเหตุการณ์แย่ๆที่เคยเกิดมันผุดขึ้นมาในหัวให้เราทรมาณใจบ่อยๆไหมครับ
ในที่ทำงานเก่าผมรู้สึกกดดันมากอึดอัดใจแทบทุกวันทั้งเรื่องเงินที่ได้น้อยทั้งเรื่องงานที่โดนด่าประจำทนทำอยู่1ปีจนมาช่วงท้ายๆที่ผมโดนเขาดุอยู่คนเดียวทั้งที่เขาก็มีส่วนเหมือนกันผมเถียงเขาครั้งแรกตั้งแต่ที
สมาชิกหมายเลข 9150898
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รูมเมทอาบน้ำดึกมาก เรานอนไม่หลับเลย