หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รูมเมทอาบน้ำดึกมาก เรานอนไม่หลับเลย
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
ปัญหาชีวิต
คือผมอาศัยอยู่กับรูมเมทคนนึง ซึ่งผมนอนประมาณ4ทุ่มครึ่งเเต่เค้านอนดึกมาก เวลาผมจะนอนก็นอนไม่หลับเพราะเค้าอาบน้ำตอนดึกๆ + ชอบทำเสียงกุกกักๆ ตอนนี้คือเครียดมากครับ ก็จะนอนได้ก็ตั้ง6ทุ่ม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครเป็นเหมือนกันบ้าง ผมอายุ 45 เข้านอนได้ตามปกติ แต่ตื่นกลางดึกแล้วนอนต่อไม่ได้เลย
คือผมเข้านอน 2 ทุ่มครึ่ง - ถึง 3 ทุ่ม ใช้เวลาแปบเดียว หลับได้ตามปกติ แต่พอถึงเที่ยงคืนหรือตี 1 ก็จะตื่นกลางดึกและไม่สามารถนอนหลับต่อได้เลย ทั้งๆที่ชีวิตก็ไม่ได้มีความเครียด การงาน ครอบครัว ก็แฮปปี้ดีท
สมาชิกหมายเลข 6510548
แฟนไม่มีความรับผิดชอบอะไรเลย
เราคบมาได้จะครึ่งปีค่ะ ตอนที่คบใหม่ๆ เราปลุกแฟนตลอด ไม่ได้อยู่บ้านเดียวกันนะคะ โทรปลุกเอา เราก็ทำงาน แต่ปลุกช่วงเราพักพอดีเลยไม่มีปัญหาอะไร แต่ติดตรงที่บางทีเราก็ไม่ว่าง ลืมบ้าง จนเราคิดได้เองว่าทำไมเ
สมาชิกหมายเลข 8663398
การนอนไม่หลับในเวลากลางคืน
นี่ก็เป็นอีกกระทู้หนึ่งเกี่ยวกับการนอนอยู่ หนูนอนไม่หลับ และนอนสะดุ้งตื่นมาเป็นเกือบ3สัปดาห์ที่เคบบอกไปจากกระทู้ก่อนหน้านี้ ตอนนี้เครียดมากๆ อารมณ์แบบอยากนอนมากๆ แต่เหมือนร่างกายทำงานอยู่ตลอดเวลา ปกติ
สมาชิกหมายเลข 5525928
นอนไม่หลับ นอนหลับยาก ชอบสะดุ้งกลางดึก
ช่วงนี้ผมเรียนออนไลน์ผมพยายามนอนไวๆแต่เรื่องมันเกิดตั้งแต่ 3 เดือนก่อนผมเริ่มมีอาการนอนไม่หลับ กังวลว่าตัวจะนอนไม่หลับมีอาการเครียดๆ โดยที่ไม่รู้ว่าเครียดเรื่องอะไร แล้วช่วงนี้นอนแล้วสะดุ้งตื่นตลอดเลย
สมาชิกหมายเลข 5838691
มีใครนอนไม่หลับแล้วหมอจิตจ่ายยานอนหลับไหมครับ
ตามชื่อกระทู้เลยครับคือผมอายุ20นอนไม่หลับ(คือตอน2-3เพือนแรกที่ผ่านมาเป็นตื่นกลางคืนบ่อยมากครับเฉลี่ย2-4ครั้งต่อคืนครับเคยมากสุด7ครั้งต่อคืนครับ แต่ตอนนี้เปลี่ยนเป็นนอนไม่หลับครับนอนไปประมาณ30นาทีไม่หล
สมาชิกหมายเลข 3544427
อยากนอนดึกแล้วตื่นเช้ามาแล้วสดชื่นทำยังไงครับ
ก่อนหน้านี้ผมเข้านอน 5 ทุ่ม พอตื่นเช้ามาแล้วง่วงๆซึมๆ เป็นแบบนี้มาทุกปี ไม่เคยสดชื่น ผมทำงานหน้าคอมทั้งวัน ทำให้เวลาทำงานไม่ Active พูดน้อยเงียบ แต่ก็จะมีบางวันที่สดชื่นอยู่บ้าง หลังๆมาก็เลยลองใส่นาฬิ
สมาชิกหมายเลข 6768348
การทานยาคลายเครียดทุกวันมีผลเสียอะไรบ้างคะและจะทำยังไงให้นอนหลับง่ายคะ
เป็นคนที่หลับยากด้วยค่ะประมาณ2-3อาทิตย์ที่ผ่านมาแต่ก่อนหลับง่ายมาค่ะ2-3ทุ่มหลับแล้วดึกสุดคือ4ทุ่ม
สมาชิกหมายเลข 4752003
ทำยังไงดี??
ส่งสัยตัวเองว่าจะเป็นโรคซึมเศร้า คือร้องไห้บ่อยมากนั่งอยู่เฉยๆก็มีเรื่องเศร้าในชีวิตแว๊บขึ้นมาในหัวแล้วก็ร้องบางครั้งอาบนํ้าอยู่ก็ร้องเล่นเฟสบุ๊คก็ร้อง เหมิ่อลอย นอนไม่หลับมักจะตื่นขึ้นมากลางดึกทุกครั
สมาชิกหมายเลข 3211788
ถ้าแฟนคุณมีอาการแบบนี้
เมื่อคืนแฟนผมกลับมาจากทำงานสแงทุ่มครึ่ง แล้วแสดงอาการง่วงนอน เธอขอนอนหลับแล้วโดยให้คอลวีดีโอทิ้งไว้โดยสั่งให้ผมปลุกเธอตอนสามทุ่มครึ่ง ผมก็เลยเปิดหนังรอเธอตื่น ถึงเวลาสามทุ่มครึ่งผมเห็นเธอหลับสนิทเลยปล
สมาชิกหมายเลข 2771120
อยากเป็นคนนอนหลับง่ายๆ ควรทำยังไงดี
สมาชิกหมายเลข 6165272
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รูมเมทอาบน้ำดึกมาก เรานอนไม่หลับเลย