การทานยาคลายเครียดทุกวันมีผลเสียอะไรบ้างคะและจะทำยังไงให้นอนหลับง่ายคะ

คนไทยกว่า 19 ล้านคน หรือประมาณ 30-40% ของประชากรเผชิญปัญหาการนอนไม่หลับเรื้อรัง ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น อ่อนเพลีย เครียด หงุดหงิดง่าย และ โรคซึมเศร้า สาเหตุหลักมาจากความเครียดด้านการเงิน

เพิ่งมีอาการนอนไม่หลับ หมอให้ยาเม็ดสีฟ้ามาทาน เป็นยาคลายเครียด คลายกังวล หมอบอกว่ายาตัวนี้ทานแล้วไม่ติด ไม่เหมือนยานอนหลับถ้าทานบ่อยๆจะติด ถ้าหยุดทานจะทำให้นอนไม่หลับ ขาดยาไม่ได้เลย แต่ยาสีฟ้าตัวนี้หม

ทำงานกะดึก เสี่ยงพังทั้งร่าง เจาะลึกภัยเงียบ "นาฬิกาชีวิตรวน" พร้อมวิธีเอาตัวรอดฉบับคนนอนน้อย ในโลกที่ขับเคลื่อน 24 ชั่วโมง หลายอาชีพอย่างหมอ พยาบาล ตำรวจ หรือพนักงานโรงงาน เลี่ยงไม่ได้ที่ต้

มีอาการมานานมาก ร่วมๆ2-3ปี จะนอนไม่หลับเฉพาะวันที่ต้องไปทำงาน กะเช้า/กะดึก ต้องกินยาเเก้เเพ้ช่วยตลอดเลย บางทีกินยาก็ยังนอนไม่หลับ เเต่ถ้าพรุ่งนี้เป็นวันหยุด จะนอนหลับปกติ ตอนนี้ทานยา blackmores hype