มีใครนอนไม่หลับแล้วหมอจิตจ่ายยานอนหลับไหมครับ

ตามชื่อกระทู้เลยครับคือผมอายุ20นอนไม่หลับ(คือตอน2-3เพือนแรกที่ผ่านมาเป็นตื่นกลางคืนบ่อยมากครับเฉลี่ย2-4ครั้งต่อคืนครับเคยมากสุด7ครั้งต่อคืนครับ แต่ตอนนี้เปลี่ยนเป็นนอนไม่หลับครับนอนไปประมาณ30นาทีไม่หลับครับ)
อาการ:
มีอาการง่วงตอนประมาณทุ่ม-3ทุ่มอะครับง่วงนะแต่พอ5ทุ่ม15(เวลานอนปกติครับ)ไม่ง่วงเลย(ผมลองอาบน้ำร้อนก่อนนอนตอน4ทุ่ม45เลิกใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิก4ทุ่มครึ่งออกกำลังกายวันละ30-35นาทีเกือบทุกวันครับ)
ทีนี้เลยไปหาหมอจิตเขาให้ผมเลือกว่าจะกินยาหรือจะลองปรับด้วยตัวเองก่อนผมเลยเลือกฃองปรับตัวเองดูก่อนครับแต่ดูแล้วไม่น่าได้แล้วเลยอยากถามคนที่เคยกินยานอนหลับครับว่ามันอะนตรายมั้ย?ติดมั้ย?
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้ผมเคยกินrivotril0.5mg,vadoxan25mgอะครับพอดีตอนนั้นผมเครียดสอบแล้วหมอจิตคนแรกเขาวินิฉัยว่าผมเข้าข่ายซึมเศร้า(เข้าข่ายเฉยๆแต่ยังไม่เป็น)เลยสั่งแต่หมอส่งต่อผมไปอีกหมอคนนึงปรากฏเขาวินิฉัยว่าผมไม่ได้เป็น