หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเป็นคนนอนหลับง่ายๆ ควรทำยังไงดี
กระทู้คำถาม
ยา
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
โรคซึมเศร้า
โรคสมาธิสั้น (ADHD)
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนไม่หลับต้องทำยังไงคะ
สวัสดีค่ะ เราเพิ่งเขียนกระทู้เป็นครั้งแรกผิดพลาดยังไง ก็ขออภัยด้วยนะคะ คือเราเป็นคนที่หลับยากแล้วก็ค่อนข้างนอนดึก เราเข้านอนตั้งแต่4ทุ่มพยายามข่มตานอนแต่นอนยังไ
สมาชิกหมายเลข 4101722
นอนหลับยาก ตื่นเร็วควรทำยังไงดีคะ?
พอดีเป็นคนที่นอนหลับยากมากๆเลยค่ะ รู้สึกใช้ชีวิตแบบนี้ลำบากมากเลย เราจะเริ่มง่วงสัก 4-5ทุ่ม เราก็จะเริ่มนอนแต่พอหลับตาลง มันก็มีเรื่องเข้ามาในหัวตอนจะนอนตลอด เช
สมาชิกหมายเลข 5499333
นอนไม่หลับทำไงดี
ง่วงมากแต่หลับไม่ได้ พยายามข่มตาหลับแล้วแต่หลับไม่ลง ช่วงที่หลับเจ็บตามากจนต้องลืมตา เป็นมา4วันแล้ว แต่เวลาหลับได้แล้วจะดึกแค่ไหนก็ตื่น6โมงตลอด รำคาญมากๆ หลับต่
สมาชิกหมายเลข 6589987
แนะนำวิธีนอนให้หลับทีค่ะ
ช่วงนี้ จขกท. นอนไม่หลับบ่อยมาก กว่าจะหลับก็ตี3ตี4 อย่างวันก่อนนอนหลับเกือบๆ7โมงเช้า มีเรียนอีก10โมงก็มีเวลานอนแค่แปปเดียวรู้สึกไม่สดชื่นปวดหัวมากๆ รู้สึกง่วงแต
สมาชิกหมายเลข 3567760
แก้ปัญหาหลับยากยังไงดีคะ?
เราเป็นคนที่นอนดึกมากๆและตื่นสาย ก็เหมือนกับการนอนไม่ตรงเวลาแต่ว่าเป็นเฉพาะวันหยุด วันอื่นก็เข้านอนปกติ ตื่นตรงเวลาปกติ ไม่รู้ว่าจะเกี่ยวกับอาการตอนนี้ไหม คือ ก
สมาชิกหมายเลข 8460450
แชร์ประสบการณ์ ลืมผ้าอนามัยแบบสอดไว้ในช่องคลอดกว่า 7 วันใครเคยเจอแบบนี้บ้างคะ
ก่อนอื่นขอเล่าก่อนนะคะ เหตุการณ์นี้เกิดจากความขี้ลืมของเราเองค่ะ 😅 เป็นคนที่บางครั้งลืมเรื่องระยะสั้น ๆ ได้ง่าย (แต่ไม่เคยลืมว่าเคยรักใครนะคะ แฮะ ๆ) เรื่องเกิด
เจ้าหญิงแห่งทราย
แต่ละท่านกินมื้อเย็นกันตอนกี่โมงครับ
ส่วนตัวกินประมาณ 4 โมงเย็น ไม่เคยเกินนี้ มื้อเย็นนี่จะกินไม่ค่อยเยอะมาก (มื้อที่จัดหนักสุดคือมื้อกลางวันตอน 11 โมง) ที่กินเร็วเพราะคนที่บ้านคือนอนกันเร็ว ไม่เกิ
สมาชิกหมายเลข 941889
เวลา"เวียนหัว "ปฎิกริยาของทุกคน จะหลับตา หรือลืมตา ทำไมจึงทำเช่นนั้นคะ🤔
ส่วนใหญ่ทุกคน คงจะเคยมีอาการเวียนหัวนะคะ หิวข้าวหน้ามืดเวียนหัวจะเป็นลม ฟังคนพูดเยอะๆเวียนหัว เมารถเวียนหัว นอนตื่นขึ้นมา จะลุก เอ้าเวียนหัว ก้มๆเงยๆทำงานอยู่ดี
ม่วงส่าหรี
ซดน้ำซุปนัว ระวังน็อก ทันทีที่ร่างกายรับผงชูรส….!!!
การรับประทานน้ำซุปที่มีผงชูรส (MSG) และโซเดียมในปริมาณสูง ส่งผลกระทบต่อร่างกายทั้งในระยะสั้นและระยะยาว ดังนี้ 1. ผลกระทบในระยะสั้น (ทันทีหลังทาน) • อาการหิวน้ำแ
Lady_Simplicity
ความเครียดสะสม นอนไม่พอ ระวังเป็น "งูสวัด" อันตรายถึงขั้นพิการตลอดชีวิตได้เลย
Update อาการจะรู้สึกเหมือนตอนที่โดนน้ำร้อนลวกก็คือแสบร้อนบริเวณแผล แสบปวดจี๊ดๆ วิ่งตรงมาที่หน้าอกข้างขวา ซึ่งตอนนี้อาการปวดจี๊ดเป็นถี่มากขึ้น ทำให้เห็นว่าหาเงิน
Merryสุดที่รักเอ๋ย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยา
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
โรคซึมเศร้า
โรคสมาธิสั้น (ADHD)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเป็นคนนอนหลับง่ายๆ ควรทำยังไงดี