ออกกำลังกายก่อนฉีดไฟเซอร์(เข็ม2)ได้ไมครับ?

ผมหนัก 97 อยากลดน้ำหนักไห้เหลือ 75 ใน3เดือน  พอแนะนำได้ไหมครับ..?

พึ่งมาอยู่แถวลาดพร้าว 107 ครับ อยากที่วิ่งออกกำลังกายหาที่ใกล้ๆ ที่ไหนดีครับ

ใกล้จะถึงวันฉีดวัคซีน(ไฟเซอร์)เข็มที่2แล้วค่ะ กำลังเตรียมเอกสารอยู่แต่พอหาบัตรประชาชนกลับหาไม่เจอ ตอนนี้หาจนเวียนหัวแล้วค่ะ สุดท้ายก็็คิดว่าน่าจะหาไม่เจอ เราเลยไม่มั่นใจว่าควรทำบัตรประชาชนใหม่หรือใช้ส

พยาบาลบอกเส้นเลือดเริ่มแข็งแล้ว

ทำไมอยากตายอยู่ตลอดเวลา แต่ก็ยังไม่กล้าทำ

ไข่ต้มควรใช้เวลากี่นาทีในการต้มครับ?

เเต่ก่อนคือกับข้าวเยอะมากตอนนี้คือน้อยลง🥲