ออกกำลังกายก่อนฉีดไฟเซอร์(เข็ม2)ได้ไมครับ?

ผมหนัก 97 อยากลดน้ำหนักไห้เหลือ 75 ใน3เดือน  พอแนะนำได้ไหมครับ..?

พึ่งมาอยู่แถวลาดพร้าว 107 ครับ อยากที่วิ่งออกกำลังกายหาที่ใกล้ๆ ที่ไหนดีครับ

คือน้ำอสุจิมีสีส้มอ่ะครับ ผิดปกติไหม

สองเข็มแรกเป็น แอสตร้าฯ เข็มที่สาม เป็นโมเดอน่า ที่เสียเงินซื้อเอง ฉีดกับ รพ.เอกชน พึ่งรับไปเมื่อวันที่ 1 กุมภาพันธ์ 2565 ตอนแรกคิดว่า 3 เข็มคงพอแล้ว ปีนี้ไม่อยากให้พ่อแม่รับเข็ม 4 แล้ว แต่ดูจากสถาน

สวัสดีค่ะ เราอยากจะได้คำแนะนำจากเพื่อนๆในการลดน้ำหนักอย่างปลอดภัยใครพอจะมีคำแนะนำวิธีดีๆบ้างไหมคะ เราหนัก 75 สูง 160 แต่เมื่อ 3 ปีที่แล้วเราน้ำหนัก 45 สูง 157 3 ปีที่ผ่านมาทำให้น้ำหนักเราขึ้นอย่างรวดเ

กะทะที่บ้านรั่วต้องทำไงครับผู้รู้ บอกวิธีหน่อย ??!?!?!

ฉีดวัคซีนโควิด19 เข็ม1 แอสตร้า + เข็ม2 ไฟเซอร์  --> ภูมิมีระยะกี่เดือนถึงจะลด?    และ เข็ม 3 ต้องฉีดอะไรคะ? อีกคำถามเพิ่มเติมค่ะ  เรา ฉีดยาคุมกำเนิด DMPA  อยู่แบบทุก

เเต่ก่อนคือกับข้าวเยอะมากตอนนี้คือน้อยลง🥲