อายุ13 สูง170 หนัก55 ควรเพิ่มส่วนสูงหรือลดน้ำหนักมั้ยค่ะ

เราอายุ13 ส่วนสูง170 เราไม่เคยพยายามทำให้ตัวเองสูงเลยเราปล่อยให้เป็นตามธรรมชาติ ส่วนน้ำหนักตอนเด็กๆเราเป็นคนที่ผอมมากๆ  จนป.6น้ำหนักเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ

เราอยากจะทราบว่าเราควรลดน้ำหนักกี่โลหรอคะ และควรเพิ่มความสูงมั้ยคะ