ลดน้ำหนัก การกิน

กระทู้คำถาม

_{คือเราลดน้ำหนักอยู่ แต่เรากินบางก็ถึง800แคล บางวันก็ไม่ถึง800แคลแต่ส่วนมากจะไม่ถึง800แคล แล้วตอนเย็นเราก็จะออกกำลังกายอย่างเช่นวิ่ง หมุนฮูลาฮูป บางวันก็จะเต้นcadio (แต่ส่วนมากจะไม่ค่อยเต้น)รวมๆกันก็ประมาณ}
_{1 ชม บางวันก็1ชมครึ่ง บางวันก็2ชม.แต่ส่วนมากจะออก1ชมครึ่ง วันนึงเราเป็นคนไม่ทำกิจกรรมอะไรเยอะแยะ ส่วนมากจะนั่งเรียนออนไลน์และก็นอน เดินนิดหน่อยเวลาที่ต้องไปทำงานบ้าน}
_{เราก็เลยสงสัยว่าแบบนี้มันจะมีผลเสียอะไรไหม??}