เราอยากรู้ว่าเราเป็นโรคแพนิคมั้ย

หลังคอจะสั่นเกร็งเมื่อเจอคนเยอะๆ จนต้องเอามือไปจับหลังคอไว้ ​ไม่ชอบไปในที่คาดเดาไม่ได้ว่าเราจะเจออะไร พูดไม่กล้าสบตาคนอื่นแล้วพูดเสียงสั่น หูแว่วเมื่อได้ยินเสียงหัวเราะคิดว่าคนอื่นหัวเราะเรา คิดลบกับต

สวัสดีค่ะวันนี้จะเล่าเรื่องตัวเองคือ มีวันนึงไม่นานมานี้เป็นวันที่เราต้องโต้วาทีในห้องเรียนกับเพื่อนๆ เราเป็นผู้สนับสนุนคนที่สอง แรกๆมันก็ดี เรานึกว่าเราแค่ตื่นเต้นแบบปกติก่อนที่เราจะออกไปพูดเราบอกกับ

เรามีอาการ กลัวการเข้าสังคมมาก เวลาอยู่ที่คนเยอะๆจะไม่มั่นใจในตัวเอง ชอบโทษตัวเองบ่อยครั้ง และเวลาทำงานถ้าทำผิดพลาดเราจะมีอาการลนลาน มือสั่น.ใจสั่น ควบคุมตัวเองไม่ค่อยได้ ต้องหยุดมาตั้งสติใหม่ทุกครั้ง

ทะเลาะกับเพื่อนเรื่องนี้ คิดว่าผิดมั้ยคะ

เวลาเราเจอเรื่องอะไรที่ทำให้เรารู้สึกกลัว เราจะตัวสั่นหนักอยู่ใจเต้นแรง แน่นหน้าอก หายใจหนัก คืออายคน แต่มันห้ามไม่ได้อ่ะ ทีนี้ ร้องไห้ด้วยบางทีแบบไหลมาเอง มันอาจดูเวอร์ในสายตาคนๆหนึ่ง แต่สาบายเลยว่าม

ขอเกริ่นเรื่องก่อนนะคะ เรื่องยาวหน่อยนะคะแต่เราไม่ไหวจริงๆ บ้านของเรามีพ่อ แม่ และพี่น้อง 3 คน เราเป็นพี่คนโตซึ่งเราเป็นลูกเลี้ยงของพ่อ เราเติบโตมาเห็นพ่อแม่ทะเลาะกันมาตั้งแต่เด็กไม่รู้กี่ครั้งต่อกี่ค

สวัสดีค่ะทุกคน เมื่อประมาณกลางเดือนคือวันเกิดเรา เขาพาเราไปฉลองที่เอเชียทีคและร้านอาหารริมแม่น้ำเจ้าพระยา พอเป่าเค้กเสร็จเขาก็ให้ของขวัอและบอกว่ามีของขวัญอีกชิ้นจะให้ เขากระซิบข้างหูเบาๆว่า “เป็

ถ้าแท็กผิด ขอโทษนะ ตั้งกระทู้ครั้งแรก ก่อนหน้านี้เกิดเหตุการณ์ทำให้ตกใจนิดหน่อย(สะดุ้ง) แต่ก็แค่นั้น พอซักพักนึงเราเริ่มรู้สึกไม่สบายเนื้อสบายตัว หนาวๆสั่นๆทั้งๆที่อากาศก็ไม่ได้เย็น แถมเราใส่เสื้อแขนย

คือเราค่อยข้างตกใจง่ายมากๆค่ะ แค่เสียงรถบรรทุกผ่านหน้าบ้านก็ตกใจ เสียงแตรรถก็ตกใจแบบกระตุกไปทั้งตัวเลยค่ะ แล้วพี่ที่บ้านก็ชอบแกล้งเราให้เราตกใจบ่อยๆ จนเราเริ่มรู้สึกระแวง เวลาทำอะไรมีเสียงกังๆก็สะดุ้ง

เวลาลูกพูดจาไม่ดี ทำไม่ดีกับพ่อแม่ เคยโกรธจริงจังไหมคะ ส่วนตัวเวลาคุยโทรศัพท์แล้วทะเลาะกันบ่อยถ้าพ่อเมา แล้วเราเริ่มโตเราก็เริ่มเถียง สมัยเด็กๆเวลาพ่อว่าก็เสียใจนะแอบร้องไห้ แต่ไม่กล้าเถียงหรือแม้กระท