อาการแบบนี้ใช่แพนิค หรือเปล่าใครทราบบ้าง

เรามีอาการ กลัวการเข้าสังคมมาก เวลาอยู่ที่คนเยอะๆจะไม่มั่นใจในตัวเอง ชอบโทษตัวเองบ่อยครั้ง และเวลาทำงานถ้าทำผิดพลาดเราจะมีอาการลนลาน มือสั่น.ใจสั่น ควบคุมตัวเองไม่ค่อยได้ ต้องหยุดมาตั้งสติใหม่ทุกครั้ง  ขี้ตกใจมาก เวลาตกใจอะไรใจจะสั่นแรงมาก บางทีมือสั่น ท้องไส้มันปั่นป่วนมาก เรากลัวความผิดพลาดมากจนบางทีไม่อยากเข้าสังคม เวลาทำอะไรผิดหรือพลาด ก็เป็นอย่างว่า.ใจสั่น.มือสั่น สมาธิหลุดทำอะไรไม่ถูก จนต้องตั้งสติใหม่ ไม่รู้ใช่แพนิคมั้ย หรือเราคิดไปเอง