ถ้าเราจะเลิกกินยาลดน้ำหนักแล้วมีวิธีไหนทำให้ไม่โยโย่ไหมคะ

วิ่งกับเล่นเวทเช้าเย็นปกติทุกวันครั้งละชั่วโมงครึ่ง แล้วก็เล่น T25 ช่วงก่อนนอน อาหารทานปกติ มีเพิ่มโปรตีนแล้วก็วิตามินค่ะ ไม่ได้ทานยาลดความอ้วน ไม่มีเทรนเนอร์ คำถามคือมีคนบอกว่าระวังโยโย่ เพราะน้ำหนั

พอดีปลายปีมีงานสำคัญค่ะ อยากหาตัวช่วย มีใครแนะนำตัวยาดีๆได้มั้ยคะ

ตามหัวขัอเลยคะคือซื้อยาลกน้ำหนักมากินแล้วเกิดโยโย่คะอ้วนเอาๆเลยคะไม่มีท่าจะลดเลยค่ะเราควรทำไงดัีค่ะเครีนดมากค่ะอ้วนขึ้นเร็วมากห่าวกันแค่3-4วันขึ้นมาเท่าตัวเลยค่ะ😂😂😂

เราอายุ 17 มายอมรับแต่โดยดีว่า เคยลดน้ำหนักแบบผิดๆ แค่ระยะ 3 เดือน ชีวิตพัง ก่อนหน้านี้เราลดน้ำหนักแบบธรรมชาติ กินปกติ แค่คุมปริมาณ+ออกกำลังกายบ้าง ด้วยเพราะสื่อต่างๆ ทำให้เริ่มหมกมุ่น เริ่มตัดแป้ง กิ

สวัสดีค่ะ มีเรื่องอยากจะสอบถามว่าทำแบบนี้จะโยโย่ไหม เราอายุ 14 สูง 161 น้ำหนัก 47 คะ (*ก่อนลดสูง 159 น้ำหนัก 53-54 ) ตอนช่วงปิดเทอมลดแบบผิดๆคะ ออกเยอะกินน้อยมากกกกกก พอเปิดเทอมก็ขึ้นนิดหน่อยคะเพร

เรากำลังลดน้ำหนักค่ะ จากที่ไม่สนใจเรื่องนี้เลย เมื่อก่อนกินเท่าไหร่ก็น้ำหนักคงเดิม ช่วงโควิด ทำงาน WFH น่ำหนักขึ้นมา 20 โล ภายใน 2 ปี จาก 53 เป็น 72-73 คนแถวบ้านเวลาเห็นชอบทักว่าตูดย้อย สะโพกใหญ่ ใจมั

สวัสดีค่ะ คือ ฉันเป็นคนนึงที่น้ำหนักเกินมาตรฐาน มาสักระยะหนึ่งแล้ว ประมาณ 7-8 เดือน แต่ระยะหลังๆ ก็คุมอาหาร ออกกำลังกาย แต่น้ำหนักก็ยังเพิ่มขึ้นจนน้ำหนักปัจจุบัน น้ำหนัก 67 kg สูง 160 cm ปัญหาที่ตาม

ส่วนตัวอายุ18น้ำหนัก92.6 มีแพลนลดน้ำหนักใน14วัน โดยตอนนี้คือวิ่งวันละ11กิโลเมตร แล้วก็ยังรับประทานอาหาร3-4มื้อเหมือนเดิม แต่ลดปริมาณลง อยากทราบว่าถ้าทำแบบนี้ ต่อไปมันโยโย่ไหมครับ หรือว่าร่างกายมันจะเผ