ออกกำลังกายลดน้ำหนัก แต่เพื่อนทักว่าตัวใหญ่ขึ้น?

กระทู้คำถาม

พอดีช่วงนี้เราออกกำลังกาย+ควบคุมอาหาร แล้วเรารู้สึกว่าหุ่นเราดีขึ้น กระชับขึ้น เรามีความมั่นใจกับร่างกายเราประมาณหนึ่งเลยค่ะ แต่พอเจอเพื่อนที่ไม่ได้เจอกันมานาน เพื่อนกลับทักเราว่าตัวใหญ่ขึ้นรึเปล่า มันทำให้เราเสียความมั่นใจมากเลยค่ะ อยากถามว่า จะทำยังไงถึงจะกลับมามีความมั่นใจเหมือนเดิม หรือว่ามีวิธีออกกำลังกายยังไงไม่ให้ตัวใหญ่ขึ้นรึเปล่าคะ เพราะพอเราโดนทักแบบนั้นแล้ว เรากลัวว่าเราจะคิดไปเองว่าหุ่นตัวเองดูดีขึ้นค่ะ