สอบถามคนที่เป็นสามธิสั้นหน่อยค่ะ(แบบที่ไม่ได้กินยา)

กระทู้คำถาม

โรคสมาธิสั้น (ADHD) ว่ายน้ำ ปัญหาวัยรุ่น

เราเป็นโรคสมาธิสั้นค่ะ คือตอนเด็กๆแม่เลือกให้เราไปบำบัดโดยการไปเล่นกิฬาว่ายน้ำทำให้โตมาไม่ได้กินยา พอมาตอนสักมอสี่ เพราะโควิดทำให้เราไม่ได้ว่ายน้ำต่อ ตอนนี้มอห้าแล้ว เรียนออนไลน์แล้วมันทรมานมาก เกรดเราจมดิ่ง งานค้างเพียบ อยากทราบว่ามีวิธีไหนไหมให้เราจดจ่ออยู่กับการเรียนบ้างน่ะค่ะ ตอนนี้รู้สึกแย่มากเลย เรียนก็ไม่รู้เรื่อง อยากจดจ่อแต่มันบังคับตัวเองไม่ได้จริงๆ