มีวิธีเเก้ไหมกับการที่ผมเนี่ยสมาธิสั้นหรือวิธีก็ได้ว่าสมาธิสั้นขนาดไหน

สวัสดีครับผมเป็นนักศึกษามหาวิทยาลัย ตอนนี้อยู่ปี 2 แล้วครับ และผมเป็นคนสมาธิสั้น ทำให้วอกแวกง่าย ลืมง่าย จับใจความคำพูดไม่ค่อยได้ มันทำให้ผมใช้ชีวิตลำบากมากครับ ทั้งในเรื่องการทำงาน ชีวิตส่วนตัว ด้วยค

พอดีผมมีปัญสมาธิสั้นหนักมากคือไม่มี focus จะทำอะไรเลยคือเเบบทำอะไรไม่เป็นชิ้นเป็นอันเลยครับ(อยากถามชาว pantrip ) 1.มีกิจกรรมอะไรบ้าง 2.มีวิธีฝึกยังไง 3.ปรึกษาใคร 4.ต้องกินยาไหม เพราะเป็นปัญหาระดับหนึ่

เราเป็นโรคสมาธิสั้นค่ะ คือตอนเด็กๆแม่เลือกให้เราไปบำบัดโดยการไปเล่นกิฬาว่ายน้ำทำให้โตมาไม่ได้กินยา พอมาตอนสักมอสี่ เพราะโควิดทำให้เราไม่ได้ว่ายน้ำต่อ ตอนนี้มอห้าแล้ว เรียนออนไลน์แล้วมันทรมานมาก เกรดเร

ทำอะไรก็ไม่จดจ่อกับการทำสิ่งนั้นเลย ขนาดเดือน 12 เดือน ผมท่องแล้วท่องอีกผมก็ยังจำไม่ได้ จนแม่ขำว่าแค่เดือนท่องแล้วยังจำไม่ได้ และเวลานี้มือไม้จะอยู่ไม่นิ่งเลยจะต้องกดนั้นกดนี่ แล้วผลเสียกับการทำงานมาก

สวัสดีค่ะ คือเราคิดว่าเรามีปัญหาสุขภาพจิต+บุคลิกภาพ ที่ทำให้เราเป็นคนเก็บเนื้อเก็บตัวผิดปกติ และสังเกตุตัวเองว่าเริ่มมีปัญหาการสื่อสาร เพราะไม่ค่อยเข้าสังคม เวลาพูดลิ้นจะพัน นึกคำไม่ออก เลยไม่แน่ใจว่

เพิ่งมาสังเกตตัวเอง ยอมรับว่าถึงเวลานอนไม่ง่วงง่ายๆฝืนจนสมองเบลอจนผลอยหลับคามือถือ ซักพักจินตนาการสะเปะสะปะเรื่อยเปื่อยทั้งที่เราไม่ได้คิดแต่สตอรี่มันเล่นไปเอง ขอโทษที่ไม่ได้ใส่ใจสุขภาพตั้งแต่แรกครับ

ปกติเป็นคนที่ถ้าทำการบ้านหรืออ่านหนังสือที่บ้าน จะทำนาน ๆ ไม่ได้ เมื่อก่อนนี่ไม่ได้เป็นแบบนี้ แต่พอเริ่มเข้าไถฟีดตต.นี่มันหยุดไม่ได้ กว่าจะทำการบ้านเสร็จนี่ปาไป 1-2 ชม.เลย แต่ถ้านั่งทำการบ้านอยู่ที่รร

ผมไม่รู้หรอกนะใครจะมาเห็นกระทู้ผมหรือไม่แต่นี่คือเรื่องเล่าของผมนะครับผมเป็นคนที่สมาธิสั้นมากและวัยเด็กตอนประถมนั้นผมมีปัญหาเรื่องเรียนอยู่สม่ำเสมอและพ่อแม่ผมมักจะไม่เข้าใจในตัวผมว่าผมนั้นใช้ชีวิตลำบา

พอดีว่า ตอนนี้ลูกชายอายุ 6 ขวบ แต่พัฒนาการเท่าประมาณอายุ 4 ขวบ เนื่องจากผ่าตัดสมองมา เลยทำให้เกิดสามาธิสั้น เด่นเรื่องความจำ เขียนยังไม่ได้ อ่านยังไม่ออก ได้แต่อ่าน ก-ฮ ค่ะ อยากได้คำแนะนำเรื่องโรงเรีย