ทำยังไงให้เลิกสมาธิสั้น

อยากรู้ว่าคนที่ไม่ค่อยโฟกัส เริ่มสมาธิสั้น ไม่จดจ่อกับงาน เงิน หรืออะไรเลย ภาพในหัวล้ม ความจำเริ่มไม่ดี "จุดเริ่มต้นของปัญหาชีวิตต่าง ๆ มาจากปัญหาสายตาเสื่อมลงด้วยใช่มั้ยคะ" การทำงานของสมอง

เป็นสมาธิสั้นแบบ inattentive type ครับ โฟกัสไม่ได้ มีความคิดวิ่งไปมาตลอด ผมได้ยาMethylphenidate 10 มิลลิกรัม หมอให้แบ่ง เป็น 5 มิลลิกรัมต่อวัน ทั้งหมด 20 เม็ด เพื่อดูผล ตอนนี้ผ่านมาจะอาทิตย์ 1 แล้ว ผม

สวัสดีครับ ผมมีปัญหาปวดข้อเท้ามาหลายปีมากๆเลยครับ แม่เคยบอกมาว่าอาจจะเกิดจากที่ผมเคยเป็นโรคชิคุนกุนยาเด็กๆเลยครับ ผมไม่แน่ใจว่าใช่ไหมเลยอยากตั้งกระทู้ถาม เพราะตอนนี้อายุก็20แล้ว มันเป็น10ปีกว่าได้แล้ว

ทำอะไรก็ไม่จดจ่อกับการทำสิ่งนั้นเลย ขนาดเดือน 12 เดือน ผมท่องแล้วท่องอีกผมก็ยังจำไม่ได้ จนแม่ขำว่าแค่เดือนท่องแล้วยังจำไม่ได้ และเวลานี้มือไม้จะอยู่ไม่นิ่งเลยจะต้องกดนั้นกดนี่ แล้วผลเสียกับการทำงานมาก

คือปีนี้ เป็นปีที่ผมดู youtube แบบเร่งความเร็วในการเล่น X 2 ถ้าคลิปไหน พูดเร็วอยู่แล้วก็จะปรับเป็น 0.5 คือ มันทำให้คลิปยาว ๆ จบไวขึ้นแต่ผลคือ จำได้แค่ผ่าน ๆ อย่างคลิป สัมภาษณ์ พัฒนาตัวเอง มีเพื่อน ๆ

คือหนูเป็นคนที่ทำอะไรแปปๆก็เหม่อไปเรื่อยอะ ของปีที่แล้วขนาดหนูกำลังตั้งใจเรียนมากๆ นั่งหน้าห้องแล้ว โทรศัพท์ก็ไม่ได้จับแต่ฟังไปสักพักก็ตามไม่ทันฟังหูซ้ายทะลุหูขวาอะค่ะ ก็งง ไปเร็วจัง ทำไงวะข้อนี้อะไรแ

      สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยเราจะถามว่าอาการแบบที่เราเป็นอยู่เนี่ยเรียกสมาธิสั้นได้รึเปล่า       ลักษณะอาการ 1.) ชอบเหม่อ คิดเรื่องนู่นนี่นั่นไปเรื่อย 2.) จดจ่อกับอะไรไม

สวัสดีค่ะ จากกระทู้ก่อนที่ตั้งเอาไว้ สงสัยว่าตัวเองเป็นสมาธิสั้นหรือป่าว เมื่อวานได้ไปตามนัดกับจิตแพทย์ ผลออกมาว่าเราเป็นสมาธิสั้นจริงๆ อีกไม่กี่วันเราจะสอบ ยาRitalinที่เรากินออกฤทธิ์แค่3-5ชม. เราสามา

เคยรู้สึกไหมว่าทำงานไปได้แค่ไม่กี่นาที ก็ต้องหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาเลื่อนฟีด ทั้งที่ไม่ได้มีอะไรสำคัญ การจะจดจ่อกับงานสักชิ้นได้นานๆ กลายเป็นเรื่องยากขึ้นเรื่อยๆ แม้ว่าจะตั้งใจแล้วก็ตาม โซเชียลมีเดียและเ

อยากสอบถามว่าใครทำงานออนไลน์บ้างครับ และทำในห้องหรือบ้านส่วนตัวเป็นเวลานานๆ มีเทคนิคหรือกลเม็ดอะไรบ้างในการให้งานมันเดิน เพราะผมมีปัญหาเรื่องนี้มานาน ถ้าจะทำงานในห้องต้องใช้สมาธิมากกว่าทำงานข้างนอกมาก