หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตื่นเช้ามาทำอะไรก่อนกันระหว่าง2อย่างนี้
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
ระบบขับถ่าย (Excretory System)
โลกยามเช้า
ตื่นเช้ามาดื่มน้ำ2แก้วเสร็จทันที ควรที่จะขับถ่ายก่อนหรือออกกำลังกายก่อนครับ ใครแนะนำได้บ้างครับไม่รู้จะทำอันไหนก่อนดีระหว่าง2อันนี้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
10 วิธีดูแลตัวเองเมื่อเริ่มมีอาการริดสีดวง (ฉบับ Dr.PRI แนะนำ)
หลังจากที่คุณได้ทำความเข้าใจเกี่ยวกับ อาการริดสีดวงทวารในแต่ละระยะ ไปแล้ว หากคุณเริ่มสังเกตเห็นสัญญาณเตือนเบื้องต้น หรือมีอาการที่ไม่รุนแรง การดูแลตัวเองอย่างถูกวิธีที่บ้านสามารถช่วยบรรเทาอาการริดสีดว
DR PRI ดอกเตอร์ไพร
กินไฟเบอแล้วปวดท้องถ่ายกลางดึก
ช่วงนี้เราออกกำลังกายปิดเทอมเลยหาซื้อไฟเบอมากินร่วมด้วย กินคืนแรกเราปวดท้องตอนตี3 แบบปวดมากอะค่ะ สุดท้ายมาเข้าห้องน้ำดีขึ้น คื่นที่2ก็ปวดกลางดึกเหมือนเดิม แต่ไม่ปวดท้องเท่าไหร่ เลยมาเข้า ห.น แบบ
สมาชิกหมายเลข 8428927
มีอาหารหรือเครื่องดื่มที่กระตุ้นการขับถ่ายไหมคะ
ตามหัวข้อค่ะคือเราอยากรู้ว่าอะไรที่ช่วยกระตุ้นเรื่องขับ ถ่ายบ้าง
สมาชิกหมายเลข 6874743
ปวดจีดๆ1วิ ตรงที่ขับถ่ายหนัก
ปวดจิีดๆ1วิ ตรงที่ขับถ่ายหนัก เป็นตอนกำลังนั้งทำงาน เป็น 1 วิ เเล้วหายๆไป ตอนถ่ายก็ไม่มีเลือดปนออกมา เหมือนอุจจาระไปดันลำไส้ใหญ่
สมาชิกหมายเลข 8277969
หลังจากที่พาพ่อแม่ไปหาหมอริดสีดวงที่คลินิก
ตอนนี้เราได้พาพ่อแม่ไปคลินิกเรียบร้อยแล้วค่ะ 🏥 คุณหมอตรวจแล้วบอกว่าเป็นระยะที่ยังไม่รุนแรงมาก เลยให้ยาทาสมุนไพรมาใช้ ชื่อแบรนด์ ด็อกเตอร์ไพร หมอบอกว่าเป็นสูตรที่คิดมาเพื่อริดสีดวงโดยเฉพาะ มีสมุนไพรหลา
สมาชิกหมายเลข 9025947
ขับถ่ายทุกวันมีผลเสียไหมคะ??
หนูอายุ18ที่ถามแบบนี้เพราะเราเป็นคนที่ถ่ายในตอนเช้าทุกวันเลยสงสัยว่ามันจะมีผลเสียอะไรหรือป่าวคะ เพราะเราเป็นคนที่ตื่นนอนในตอนเช้าชอบดื่มน้ำ1-2แก้วทุกวัน พอดื่มไปซักพักก็รู้สึกปวดถ่าย แล้วจำเป็นไหมคะที
สมาชิกหมายเลข 6621006
6 วิธีกระตุ้นการขับถ่าย ถ่ายง่าย สบายท้อง
ที่มา :- https://mgronline.com/infographic/detail/9680000078847 6 วิธีกระตุ้นการขับถ่าย ปัญหาอย่างหนึ่งที่เราหรือคนรอบข้างมักพบเจอในชีวิตประจำวันก็คือ เรื่องของระบบขับถ่าย อาการถ่ายยากบ้าง อาการท้อ
totoonline
กระทู้นี้มาว่ากันเรื่องอาหารอะไรที่กินวันนี้พรุ่งนี้ได้เรื่องเลย
มีอาหาร น้ำ ขนม อะไรที่คุณกินวันนี้แล้วพรุ่งนี้รู้ชะตากรรมเลย มารัวๆ ที่คิดออกก็มีพวก ผัก ผลไม้ มะละกอ ส้มโอ มะขามเปียก ต้มยำ ต้มแซบ ส้มตำ โยเกิร์ต ฯลฯ ปล...หวังว่ากระทู้นี้จะมีประโยชน์ช่วยให้ท่านที
norapob
ดื่มน้ำเปล่า เพื่อลดน้ำหนัก เพิ่มความสดชื่น ช่วยระบบไหลเวียนโลหิต
น้ำเป็นสิ่งจำเป็นที่ร่างกายของเราต้องการในแต่ละวัน เพื่อดูแลอวัยวะต่าง ๆ ให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ด้วยสภาวะปัจจุบันที่เปลี่ยนไป ความเร่งรีบในการใช้ชีวิต การทำงานหรือกิจกรรมที่เราต้องจดจ่อสมาธิ
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
อยากทราบเรื่องการขับถ่าย(หนัก)คือเราลองมาทุกวิธีแล้ว
เริ่มจากตอนเช้าทานยาก่อนอาหารทิ้งไว้1ชม.แล้วตื่นมาก็ทานโอเลี้ยงดำแล้วทานไข่เจียวแหนม(เปล่า)และต่อด้วยโยเกิร์ตสตอวเบอรี่แล้วต่อด้วยกาแฟสดเซเว่นผลคือปวดท้องมากมีลมในท้อง คือนั่งหลายรอบมาก ร้อนก็ร้อน ปกต
สมาชิกหมายเลข 8827086
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
ระบบขับถ่าย (Excretory System)
โลกยามเช้า
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตื่นเช้ามาทำอะไรก่อนกันระหว่าง2อย่างนี้