หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตื่นเช้ามาทำอะไรก่อนกันระหว่าง2อย่างนี้
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
ระบบขับถ่าย (Excretory System)
โลกยามเช้า
ตื่นเช้ามาดื่มน้ำ2แก้วเสร็จทันที ควรที่จะขับถ่ายก่อนหรือออกกำลังกายก่อนครับ ใครแนะนำได้บ้างครับไม่รู้จะทำอันไหนก่อนดีระหว่าง2อันนี้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมดื่มชาเย็นถึงท้องเสีย?
ขอสอบถามแพทย์ผู้เชี่ยวชาญครับ ตามหัวข้อเลยครับ (แต่ดื่มก่อนกินข้าวนะครับ) สังเกตว่าวันไหนที่ยังไม่กินข้าวแต่ดื่มชาเย็นก่อนจะท้องเสียทันที แต่ถ้าดื่มชาเย็นหลังกินข้าวไปแล้วซักพักก็จะไม่มีอาการดังกล่าวค
สมาชิกหมายเลข 3894057
ท้องผูก ถ่ายไม่ออก
ตามหัวข้อเลยครับ ท้องผูก อุจจาระแข็ง ล่าสุดกินผัดผัก3วันติด กินผักบุ้งด้วยซ้ำ สับปะรดก็กิน โยเกิร์ตก็ขี้น เครื่องดื่มผสมไฟเบอร์ก็กิน น้ำก็ดื่มเยอะพอควร ออกกำลังทุกวัน แต่ทำไมยังท้องผูกบ่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 2236953
การขับถ่าย ที่สะดวก ปลอดภัย
1 ถ่ายหนัก ทานผัก เส้นใย ช่วยให้ถ่ายง่าย ถ้าหากขับถ่ายยากๆ ให้ดื่มน้ำก่อนถ่าย เมื่อเบ่งเต็มที่ก็ยังไม่ออก ให้ใช้มือช่วย บีบตรงปลายลำไส้ใหญ่ (ก้น) เหมือนบีบหัวสิว 2 ถ่ายเบา ให้ถ่ายทันที
FromSun
กินไฟเบอแล้วปวดท้องถ่ายกลางดึก
ช่วงนี้เราออกกำลังกายปิดเทอมเลยหาซื้อไฟเบอมากินร่วมด้วย กินคืนแรกเราปวดท้องตอนตี3 แบบปวดมากอะค่ะ สุดท้ายมาเข้าห้องน้ำดีขึ้น คื่นที่2ก็ปวดกลางดึกเหมือนเดิม แต่ไม่ปวดท้องเท่าไหร่ เลยมาเข้า ห.น แบบ
สมาชิกหมายเลข 8428927
ถ่ายเป็นเลือดแบบนี้อันตรายไหมคะ
เคยเป็นอยู่สองครั้งตอนอายุ15ค่ะ แต่เฉยๆเพราะเลือดออกไม่เยอะตอนนี้อายุ19ค่ะจู่ๆก็กลับมาเป็นอีก
สมาชิกหมายเลข 9187209
ปวดจีดๆ1วิ ตรงที่ขับถ่ายหนัก
ปวดจิีดๆ1วิ ตรงที่ขับถ่ายหนัก เป็นตอนกำลังนั้งทำงาน เป็น 1 วิ เเล้วหายๆไป ตอนถ่ายก็ไม่มีเลือดปนออกมา เหมือนอุจจาระไปดันลำไส้ใหญ่
สมาชิกหมายเลข 8277969
มีอาหารหรือเครื่องดื่มที่กระตุ้นการขับถ่ายไหมคะ
ตามหัวข้อค่ะคือเราอยากรู้ว่าอะไรที่ช่วยกระตุ้นเรื่องขับ ถ่ายบ้าง
สมาชิกหมายเลข 6874743
ขับถ่ายทุกวันมีผลเสียไหมคะ??
หนูอายุ18ที่ถามแบบนี้เพราะเราเป็นคนที่ถ่ายในตอนเช้าทุกวันเลยสงสัยว่ามันจะมีผลเสียอะไรหรือป่าวคะ เพราะเราเป็นคนที่ตื่นนอนในตอนเช้าชอบดื่มน้ำ1-2แก้วทุกวัน พอดื่มไปซักพักก็รู้สึกปวดถ่าย แล้วจำเป็นไหมคะที
สมาชิกหมายเลข 6621006
ระบบขับถ่ายพังแก้ยังไงดีครับ🥺
เมื่อก่อนผมระบบขับถ่ายปกตินี่แหละ แต่ที่บ้านซื้อไฟเบอร์มา แล้วจึงดื่มด้วยไม่ใช่อะไรนะ รสชาติมันอร่อยครับ จึงดื่ม แล้วทีนี้พอผมหยุดดื่มไป เหมือนระบบขับถ่ายจะไม่ทำงานปกติแล้ว ต้องดื่มไฟเบอร์เท่านั้น ทำย
สมาชิกหมายเลข 7678573
เด็กน้อย3เดือน10วัน ไม่ถ่าย มา4วันแล้ว
สวัสดีค่ะ รบกวนสอบถามแม่ๆหรือผู้มีความรู้หน่อยค่ะ ลูกสาวอายุ3เดือน 10วันไม่ถ่ายมา4วันแล้ว เป็นอันตรายไหมคะ ลูกมีอาการงอแง ร้องไห้บ่อย แต่กินนมได้ปกติค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9017444
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
ระบบขับถ่าย (Excretory System)
โลกยามเช้า
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตื่นเช้ามาทำอะไรก่อนกันระหว่าง2อย่างนี้