มีอาหารหรือเครื่องดื่มที่กระตุ้นการขับถ่ายไหมคะ

เฉลยแล้ว! ยาคูลท์ กับ บีทาเก้น ต่างกันยังไง? หลายคนดื่มมาทั้งชีวิตเพิ่งรู้ความแตกต่าง . หากพูดถึงนมเปรี้ยวพร้อมดื่มที่อยู่คู่คนไทยมาอย่างยาวนาน เชื่อว่าหลายคนต้องนึกถึง ยาคูลท์ และ บีทาเก้น อย่างแน่นอ

หลายคนคิดว่า “แค่ถ่ายไม่ออก” ไม่น่ามีอะไร แต่ความจริงคือ อาการท้องผูกมีหลายแบบ และบางแบบ “อันตรายกว่าที่คิด” โดยเฉพาะถ้าเป็นเรื้อรัง อาจสะสมของเสียในลำไส้ เสี่ยงริดสีดวง ลำไส้อ

ในยุคที่เราใส่ใจสุขภาพแบบองค์รวม หลายคนอาจเคยได้ยินคำว่า Gut-Brain Axis หรือ แกนลำไส้และสมอง กันมาบ้าง แต่ทราบไหมว่า "ลำไส้" ของเราไม่ได้มีหน้าที่แค่ย่อยอาหารเท่านั้น แต่ยังทำหน้าที่เป็น &qu