ดื่มอะไรก่อนนอนช่วยให้ขับถ่าย

สวัสดีค่ะ รบกวนสอบถามแม่ๆหรือผู้มีความรู้หน่อยค่ะ ลูกสาวอายุ3เดือน 10วันไม่ถ่ายมา4วันแล้ว เป็นอันตรายไหมคะ ลูกมีอาการงอแง ร้องไห้บ่อย แต่กินนมได้ปกติค่ะ

ตามหัวข้อกระทู้ค่ะ เราเป็นกรดไหลย้อนวันเกิดแบบตรงเป๊ะอายุ 15 พอดี วันนั้นอยู่ข้างนอกแล้วเกิดอาการกลับบ้านมาคือเรากลับมาถ่ายนะคะ ถ่ายปกติรู้สึกปวดอึค่ะ แล้วเราได้ไปหาหมอมีกินยาค่ะ ยาลดกรด กาวิสค่อน ตาม

มีเครื่องดื่ม บางตัวที่บอกว่าดื่มแล้วช่วยขับถ่าย และมีไฟเบอร์นี่จริงหรือ? เพราะปกติไฟเบอร์มันมีในผัก งงใจวอนใครๆอธิบายที

ตามหัวข้อค่ะคือเราอยากรู้ว่าอะไรที่ช่วยกระตุ้นเรื่องขับ ถ่ายบ้าง

เราอายุ 18 ปีค่ะ สูง 161 ซม. น้ำหนัก 53 มีโรคประจำตัวคือซีสต์ในรังไข่ด้านขวา ท้องผูกตั้งแต่เด็ก (2 - 3วันถึงจะถ่าย 1 ครั้ง) ช่วง 4 เดือนที่ผ่านมาดื่มน้ำวันละ 2.4 ลิตร บางวันดื่มน้ำ 3 ลิตร เริ่มมีอากา

มีใครเคยกินโกโก้ ชาเขียว หรืออื่นๆแบรนด์ไหนบ้างค่ะ ที่ไม่เป็นยาลดนน.!!!!!  เเต่ช่วยในการขับถ่ายค่ะ มารีวิวให้ฟังหน่อยค่ะ พอดีว่าอยากซื้อมาช่วยในการขับถ่ายค่ะ

ตื่นเช้ามาก็ถ่ายเหลวเลยครับอยากทราบว่าเป็นเรื่องปกติไหม

มีเครี่องดื่มไหนแนะนำไหมคะ