ดื่มอะไรก่อนนอนช่วยให้ขับถ่าย

ใครเคยเป็นมั๊ยครับ ผมว่าจะไปหาหมอ ผมไม่ได้กินไข่ปลา ผมทานอาหารเป็นปกติทุกวัน ผายลมบ่อย ไม่เฉพาะตอนเข้าห้องน้ำ นอกห้องน้ำก็เคย แต่มาเช้าวันนึงนอนอยู่ดีดีบนที่นอน ผายลมออกมา มีของเหลวไหลมาด้วย ไม่มีสัญญ

ผมไม่ถ่ายมา3วันละคับ+กับการกินอาหารคลีนจริงมั้ยคับ กับที่ว่าใยอาหารน้อย ทำให้ท้องผูก หรือไม่ถ่ายเลย น้ำก็ดื่ม 2-3ลิตร​

มีเครื่องดื่ม บางตัวที่บอกว่าดื่มแล้วช่วยขับถ่าย และมีไฟเบอร์นี่จริงหรือ? เพราะปกติไฟเบอร์มันมีในผัก งงใจวอนใครๆอธิบายที

ตามหัวข้อค่ะคือเราอยากรู้ว่าอะไรที่ช่วยกระตุ้นเรื่องขับ ถ่ายบ้าง

เคยเป็นอยู่สองครั้งตอนอายุ15ค่ะ แต่เฉยๆเพราะเลือดออกไม่เยอะตอนนี้อายุ19ค่ะจู่ๆก็กลับมาเป็นอีก

เป็นคนขับถ่ายยากมากๆๆๆๆค่ะ กินน้ำขวดใหญ่วันละขวด ออกกำลังกาย ผักผลไม้กินเก่งและบ่อยมากๆด้วยค่ะ แต่ขับถ่ายอาทิตย์ละ1-2ครั้งหรือบางครั้งอาทิตย์นึงก็ไม่ขับถ่ายเลยค่ะ มีคำแนะนำดีๆมั้ยคะ หรือสูตรดีท๊อกซ์อะ

เกิดจากอะไรคะ อันตรายไหมคะ!

สวัสดีค่ะ รบกวนสอบถามแม่ๆหรือผู้มีความรู้หน่อยค่ะ ลูกสาวอายุ3เดือน 10วันไม่ถ่ายมา4วันแล้ว เป็นอันตรายไหมคะ ลูกมีอาการงอแง ร้องไห้บ่อย แต่กินนมได้ปกติค่ะ

พี่ๆคะมีไฟเบอร์ดีๆเเนะนำมั้จคะพอดีช่วงนี้ระบบขับถ่ายไม่ดีเลยค่ะถ่ายไม่ออกเลยค่ะท้อมาก😭