ดื่มอะไรก่อนนอนช่วยให้ขับถ่าย

เรื่องของเรื่องคือเรากินยาปรับสภาพลำไส้ไป1ฝาแล้วก็กินพรีไบโอติกผสมน้ำไปอีกนิดหน่อย กะว่าเช้าถ่ายดีแน่ไม่คิดว่าจะติดจรวดขนาดนี้ กินำปตอน5ทุ่ม พออีกครึ่ง ชม.ถ่ายแบบนอนสตอปเลยคะ เพิ่งหยุดถ่ายเนี้ยตะอัพเพ