ดื่มอะไรก่อนนอนช่วยให้ขับถ่าย

ตามหัวกท.เลยค่ะ ผญ.คนที่เป็น,กำลังรักษาอยู่ เข้ามาคุยแลกเปลี่ยน,ปรึกษากันได้นะคะ

ผมไม่ถ่ายมา3วันละคับ+กับการกินอาหารคลีนจริงมั้ยคับ กับที่ว่าใยอาหารน้อย ทำให้ท้องผูก หรือไม่ถ่ายเลย น้ำก็ดื่ม 2-3ลิตร​

ตามหัวข้อค่ะคือเราอยากรู้ว่าอะไรที่ช่วยกระตุ้นเรื่องขับ ถ่ายบ้าง

มีเครื่องดื่ม บางตัวที่บอกว่าดื่มแล้วช่วยขับถ่าย และมีไฟเบอร์นี่จริงหรือ? เพราะปกติไฟเบอร์มันมีในผัก งงใจวอนใครๆอธิบายที

สวัสดีครับ อยากขอคำแนะนำจากคนที่เคยมีอาการคล้าย ๆ กันครับ น้องชายผมอายุ 46 ปี โทรมาวันนี้ เขาทำงานเป็นเซลส์ขายวัสดุก่อสร้าง อยู่จังหวัดชลบุรี งานค่อนข้างต้องขับรถทั้งวัน ช่วงประมาณ 1 เดือนที่ผ่านมา น้

ผมผ่าตัดริดสีดวงผ่านมา 10 เดือนได้แล้ว ทุกครั้งที่กินของเค็มๆ โซเดียมเยอะ ตรงแผลที่เคยผ่ามันจะบวมๆ แบบนี้ปกติไหม มีใครเคยเป็นบ้างป่ะคับ

วันนี้คือปวดถ่ายมากแต่ก้อนแข็งมากไม่ออกปวดท้องมากและขี้ก็ยังคาอยู่ที่ตูดนั่งก็ทรมาณอยากขอสูตรที่ทำให้ขี้นุ่มลงมาหน่อยคะ