ดื่มอะไรก่อนนอนช่วยให้ขับถ่าย

ลองมากินกาแฟ4-5วัน รู้สึกเหมือนจะปวดอึตลอดเวลาเลยลองงดกินดูเออไม่เป็นอีกเลย

ผมไม่ถ่ายมา3วันละคับ+กับการกินอาหารคลีนจริงมั้ยคับ กับที่ว่าใยอาหารน้อย ทำให้ท้องผูก หรือไม่ถ่ายเลย น้ำก็ดื่ม 2-3ลิตร​

มีเครื่องดื่ม บางตัวที่บอกว่าดื่มแล้วช่วยขับถ่าย และมีไฟเบอร์นี่จริงหรือ? เพราะปกติไฟเบอร์มันมีในผัก งงใจวอนใครๆอธิบายที

ตามหัวข้อค่ะคือเราอยากรู้ว่าอะไรที่ช่วยกระตุ้นเรื่องขับ ถ่ายบ้าง

วันนั้นได้รีบเบ่งหนักมาก พอเบ่งเสร็จมีติ่งเนื้อออกมา ไม่รุ้ว่าเป็นริดสีดวงไหม ดันยังไม่ค่อยเข้า เราก็ศึกษาการเป็นริดสีดวง คาดเดาว่าระยะ3 แต่พอมาวันที่4 ก้อนนั้นก็เข้าไปเองได้ไม่ต้องใช้นิ้วดัน ไม่มีการ

ใครเคยเป็นมั๊ยครับ ผมว่าจะไปหาหมอ ผมไม่ได้กินไข่ปลา ผมทานอาหารเป็นปกติทุกวัน ผายลมบ่อย ไม่เฉพาะตอนเข้าห้องน้ำ นอกห้องน้ำก็เคย แต่มาเช้าวันนึงนอนอยู่ดีดีบนที่นอน ผายลมออกมา มีของเหลวไหลมาด้วย ไม่มีสัญญ

ผมผ่าตัดริดสีดวงผ่านมา 10 เดือนได้แล้ว ทุกครั้งที่กินของเค็มๆ โซเดียมเยอะ ตรงแผลที่เคยผ่ามันจะบวมๆ แบบนี้ปกติไหม มีใครเคยเป็นบ้างป่ะคับ

หนูอายุ18ที่ถามแบบนี้เพราะเราเป็นคนที่ถ่ายในตอนเช้าทุกวันเลยสงสัยว่ามันจะมีผลเสียอะไรหรือป่าวคะ เพราะเราเป็นคนที่ตื่นนอนในตอนเช้าชอบดื่มน้ำ1-2แก้วทุกวัน พอดื่มไปซักพักก็รู้สึกปวดถ่าย แล้วจำเป็นไหมคะที

เป็นคนขับถ่ายยากมากๆๆๆๆค่ะ กินน้ำขวดใหญ่วันละขวด ออกกำลังกาย ผักผลไม้กินเก่งและบ่อยมากๆด้วยค่ะ แต่ขับถ่ายอาทิตย์ละ1-2ครั้งหรือบางครั้งอาทิตย์นึงก็ไม่ขับถ่ายเลยค่ะ มีคำแนะนำดีๆมั้ยคะ หรือสูตรดีท๊อกซ์อะ