ถ้าวางเครื่องเดินวงรี (Elliptical) ไว้ที่ชั้นสองของบ้าน เวลาใช้งาน พื้นมันจะสะเทือนไปถึงชั้นล่างมั้ยครับ

เราสามารถใช้เครื่องออกกำลังกายแบบ cardio แทนการเล่นเวทได้ไหมคะ ? โดยการปรับน้ำหนักให้มากๆ แล้วเล่นเป็นเซต เพราะที่บ้านมีเพียงเครื่องelliptical(เครื่องปั่นวงรี) จะสามารถใช้เป็นเครื่องเวทกล้ามเนื้อขาได

อยากได้เครื่องเดินวงรีแต่เห็นราคาค่อนข้างสูง ไปเจอแบบ  Mini Elliptical ราคาไม่กี่พัน  แถมประหยัดพื้นที่ด้วย อยากทราบว่าทั้ง 2 แบบ เหมือนกันใช้แทนกันได้ หรือ แตกต่างกันตรงไหนบ้างครับ

ขอสอบถามท่านที่อยู่อาศัยจริงๆ ว่า บ้านทาวน์เฮ้าส์ ทาวน์โฮม  สมัยนี้    เสียงมันทะลุถึงกันไหมครับ ด้านที่ติดกับเพื่อนบ้านทั้ง ชั้นบน ชั้นล่าง . ส่วนตัวอยู่บ้านแฝด ติดแค่ด้านเดียว ผนังเป็

รีโนเวทบ้านมือสอง อายุ30ปี+เป็นทาวเฮ้าส์ 2 ชั้น 34 ตรว. 4 ห้องนอน 2 ห้องน้ำค่ะ สิ่งที่ต้องการทำคือ 1. มีจุดน้ำรั่วซึมใต้ฝ้า 2. ทาสี ภายใน-ภายนอก 3. เทพื้นที่จอดรถ 4. ซ่อมประตูห้อง 5. เปลี่ยนสุขภัณ

พี่สาวกู้ซื้อทาวเอาส์ 2 ชั้น ถ้าวันพรุ่งนี้เจ้าหน้าที่ธนาคารจะมาดู (ประเมินราคา) บ้านที่จะซื้อ ก็แสดงว่าการพิจารณาขั้นแรกของเราผ่านแล้วใช่ไหมคะ เช่น รายได้ กำลังในการส่ง พี่สาวเป็นข้าราชการค่ะ โ

กำลังลดน้ำหนักพยายามคุม HR ตอนปั่นจักรยาน ผมทำ HR ได้อยู่ในช่วง Fat burn - Cardio บ้างบางจังหวะ (ความหนืด6-8) แต่พอมา Elliptical HR จะเด้งไปอยู่ระดับ Cardio แทบตลอดช่วง ไม่ลงไประดับ Fat Burn เลย (ความ

คิดมากจนเครียด เพื่อนบ้านไร้ความเกรงใจ เราอยู่บ้านแบบทาวน์โฮม ย้ายเข้ามาอยู่ได้ 8 เดือน เป็นโครงการสร้างใหม่ เราอดทนและปล่อยวางกับข้างบ้านมาหลายครั้งจนมันไม่ไหวแล้ว เราเครียดมาก รู้สึกอึดอัดทุกครั้งที

มันคิดไปเอง หรือร่างกายมันเป็นไปเอง แบบว่าคนติดออกกำลังกาย หากวันไหนไม่ได้เหงื่อหรือไม่ได้ออกกำลังกายอย่างที่เราชอบ คืนนั้นจะนอนไม่หลับ