เป็นคนติดน้ำหวานมาก อยากเลิกหรือลดใครมีวิธีแนะนำบ้าง

แถวที่ทำงานมีร้านน้ำหวานร้านนึงที่เขาทำหวานมากโดยที่ไม่ต้องสั่งหวาน หรือแม้แต่สั่งหวานน้อยก็ยังหวานกว่าร้านอื่นแบบเห็นได้ชัด
ประมาน 1 ปี ก่อนผมได้ลองซื้อน้ำร้านนี้กินดู แล้วก็ซื้อกินมาเรื่อยๆ ปรากฏว่าผมกินน้ำหวานของร้านอื่นแล้วรู้สึกไม่หวานอีกเลย และถ้าวันไหนไม่ได้กินน้ำหวานร้านนี้ วันนั้นจะรู้สึกไม่สบายตัว ทำงานไม่ค่อยรื่นไหล นอนหลับยาก
ผมกินน้ำหวานร้านนี้มาทุกวันที่มาทำงานมาประมาน 1 ปี แล้วรู้สึกว่าอ้วนขึ้น น้ำหนักขึ้นประมาน 10 โล

ผมกลัวว่าถ้าผมยังกินแบบนี้เรื่อยๆอยู่น้ำหนักขึ้นไปมากกว่านี้อีก ผมไม่สามารถเลิกแบบหักดิบได้ผมเคยลองแล้วเหมือนความสุขบางอย่างมันหายไป
มีใครพอมีวิธีแนะนำไหมครับว่าจะลดหรือเลิกกินน้ำหวานยังไงดี
เพี้ยนสะอื้น

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่