หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินน้ำหลังกินข้าวเสร็จแล้ว 1 ชม. ลดน้ำหนักได้จริงหรอ ???
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
มีคนแนะนำเราว่าก่อนกินข้าวและหลังกินข้าวเสร็จแล้วอย่าเพิ่งกินน้ำ ให้รอประมาน 1ชม.ค่อยกิน!! เพราะว่ามีคนทำแบบนี้แล้ว นน.ลดไป 9โล ภายใน2 เดือน ....
จิงหรอ เป็นไปได้ด้วยหรอ ?? มีใครรู้บ้างแนะนำเราหน่อยนะค้ะ ข้องใจมากๆเลยค้ะ-0- ขอบคุนมากๆๆ ค้า - -
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากจะทำโอนเงินในโทศัพได้ ทำยังไงค้ะ
คือพอดี เราขายของออนไลน์แล้ว ต้องออกไปโอนเงินสั่งของตลอด บางครั้งไม่สะดวกที่จะออกไปโอนเลยค้ะ เลยอยากจะถามว่า จะทำแบบโอนเงินในโทศัพยังไงค้ะ เราใช้ของ ธ.กรุงไทยค้
สมาชิกหมายเลข 2948374
สอนวาดรูปโหน่ยยยย
สวัสดีค้ะทุกๆคนที่เข้ามาอ่านกระทู้ของเรา เราเชื่อว่าทุกๆคนเคยวาดรูปมาก่อนค้ะ แต่อาจจะไม่ได้วาดสวยมาก เราก้เช่นกันค้ะ เราวาดรูปไม่เก่ง พอวาดออกมาก้เลยไม่สวย -/-
สมาชิกหมายเลข 2302565
ใครเคยเลี้ยงหนูแฮมเตอร์บ้างค้ะ ช่วยตอบข้อสงสัยที
พอดีมีเรื่องปรึกษาเพื่อนๆ ที่เลี้ยงหนูแฮมเตอร์ค่ะ 1 แฮมเตอร์มีประจะเดือนไหมค่ะ 2 เราเห็นมันมีเลือดตรงจิมิมันอะค่ะมันเป็นอะไรหรอค่ะ 3 เป็นไปได้ไหมค่ะว่ามันท้อง ห
สมาชิกหมายเลข 2788665
‼️ช่วยด้วยค่ะอยากเพี่มน้ำหนัก‼️
เราอายุ20แล้วตอนนี้ เห็นช่วงนี้เขากำลังนิยมชมชอบหุ่นอวบๆขาวๆ *ขออธิบายหน่อยนะค่ะ* คือเราเป็นคนที่กินเท่าไรก็ไม่อ้วน คือน้ำหนักมาตรฐานจะอยู่ที่40โล {เราสูง166}ถ้
สมาชิกหมายเลข 4640816
จากเมเจอร์รังสิตไปฟอร์จูนไปยังไงได้บ้างค้ะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยค้ะ รบกวนหน่อยนะค้ะ ขอสอบถามว่าถ้าไปรถตู้ต้องนั่งไปลงไหนแล้วต่อไหนรึป่าวค้ะ หรือถ้าbtsจะไปลงสถานีไหน ต่อยังไง ค่าใช้จ่ายประมานเท่าไหร่ค้ะ ขอบค
สมาชิกหมายเลข 2751340
มีมั้ยคะ ลดน้ำหนักแบบไม่เคร่งการกิน
เขาว่ากันว่า ลดน้ำหนัก ให้โฟกัสที่การกิน 80% ออกกำลัง 20% (ได้ยินมา ไม่แน่ใจว่าจริงมั้ย) แต่คือเป็นคนที่ค่อนข้างจะ Enjoy eating น่ะค่ะ น้ำหนักขึ้นมา 10 กก. ตั้ง
Macydonia
แฟนคุยกับคนอื่น แล้วเขาบอกว่าไม่รู้ตัว? จะเชื่อดีมั้ยค้ะ?
สวัสดีค้ะเพื่อนๆ ดิฉันสงสัยมากเลยค้ะ ไม่สบายใจเลย ขอความคิดเห็นด้วยนะค้ะ 🙏 - คือเรื่องมันเกิดขึ้นว่า " แฟนของดิฉันไปคุยกะคนอื่นค้ะ ดิฉันไม่รู้เลยค้ะ เรื่อ
สมาชิกหมายเลข 2639299
น้อยไปมั้ย 7วัน น้ำหนักลดลงแค่ 1กิโล ทั้งที่คุมอาหาร😟
อายุ25ปี เพศหญิง สูง160 น้ำหนักก่อนลดตั้งต้นอยู่ที่76.05 หลังลดน้ำหนัก7วัน น้ำหนักเหลือ 75.00 คุมอาหาร กินโปรตีนเท่าน้ำหนักตัว ไม่กินน้ำหวาน ,มันทอด,ไม่กินจุกจิ
สมาชิกหมายเลข 9193303
คือว่าาา ... ช่วยแนะนำหน่อยสิคะ
คือเราบอกแม่ว่า เราอยากลดน้ำหนักมาก แต่ไม่ขออดอาหารนะ แม่บอกไม่อดแล้วจะลดยังไง เราก็บอกก็กินอาหารที่ แป้งน้อย หวานน้อย มันน้อย ไขมันน้อย แม่ตอบมาทันใจเลยว่า ก็ก
นางมารปากเสียรอซ่อม
ออกกำลังกายมา2อาทิตย์ น้ำหนักลดแต่ต้นขาไม่ลดเลย
ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าเราเป็นคนที่ช่วงบนเล็กแต่ช่วงล่างจะใหญ่ เราน้ำหนัก 47 ส่วนสูง 155 เอว24นิ้วแต่ต้นขาใหญ่มากวัดได้21นิ้วโห่ๆๆๆๆ เคยลองมาหลายวิธีแล้วแต่ขาก้อ
สมาชิกหมายเลข 3331459
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินน้ำหลังกินข้าวเสร็จแล้ว 1 ชม. ลดน้ำหนักได้จริงหรอ ???
จิงหรอ เป็นไปได้ด้วยหรอ ?? มีใครรู้บ้างแนะนำเราหน่อยนะค้ะ ข้องใจมากๆเลยค้ะ-0- ขอบคุนมากๆๆ ค้า - -