ทำไมรู้สึกอ่อนเพลียทั้งวันเลยมีคนเป็นบ้างมั้ยคะ

ทำไมรู้สึกออ่นเพียทั้งวันเลย ตื่นมาไม่สดใสเหมือนเป็นคนไม่มีชีวิตชีวาไร้ตัวตน,สมองเบอ(เวลาอ่านหนังสือสอบบ้างครั้งยังจำได้ไม่นานเลยค่ะลืมง่ายมาก),แล้วก็เวลาตื่นก็ไม่อยากตื่น,พอตื่นเช้าขึ้นมาก็ไม่อยากทำอะไรเลย, หายใจไม่เต็มปอด,ไม่มีแรง, เหนื่อยง่าย, กำมือไม่แน่น,ชอบง่วงนอน,หน้าโทรม, สิวขื้น,ผิวและตาคล่ำ,ขี้เกียจ,พูดไม่ชัดหรือบางทีก็ขี้เกียจพูด,เป็นแบบนี้เกือบทุกวันเลยค่ะ บางวันก็ตื่นมาสดใสแต่น้อยมากๆๆๆๆๆๆ หันไปดูเมื่อก่อนเวลาตื่นเช้าแล้วรู้สึกว่าสดใสกว่านี้,มีแรงลุกขื้นมาทำงานบ้านทำกลับข้าวแล้วก็งานอื่นๆด้วยค่ะ แต่เดี๋ยวนี้ตื่นเช้าก็ยังไม่อยากตื่นเลย…

เพิ่มเติมค่ะ
(เราไม่รู้ว่าเราเป็นอะไรเมื่อก่อนเราเป็นคนร่าเริงสดใส,พูดมาก,ยิ้มง่าย,มีความสุขกว่านี้ค่ะ ชอบพูดกลับคนอื่น,ชอบกวนเพื่อน,เป็นมิตรกลับทุกคน จนมีบางคนพูดว่าทำไมเราเป็นคนFriendlyจัง ยิ้มง่ายจังบลาๆๆ แต่ทำไมเดี๋ยวนี้รู้สึกว่าตรงกันข้ามกันเลยค่ะ ชีวิตไม่ค่อยมีความสุกเลยชีวิตเหมือนไม่มีแสงสว่างค่ะ): จากที่เป็นคนแบบนั้น เดี๋ยวนี้เป็นคนนิ่งเงียบค่ะ ชอบอยู่คนเดืยวเหมือนไม่ใช่เราเลย…



แล้วก็“ร่างกายอ่อนเพลียมากๆพอจะมีวิธีแก้ไขไหมบ้างไหมคะ”🥺🥺🥺