วิธีลดความสูง

คือผมอายุ16สูง180+ตามหัวข้อเลยคับอยากรุ้วิธีลดหรือวิธีหยุดสูงก็ได้ ตอนนี้ผมเคียดมากกลัวมันจะสูงไปมากกว่านี้ ตอนเด็กประมาท9-12ผมเตะบอลกับตะกร้อเล่นเสรจก็กินนม พอผมขึ้นมัธยมก็เลิกกินนมเลิกเล่นกีฬา มาเล่นเกมเเล้วก็ติดการพนัน เหล้าก็กินเป็นบ้างครั้ง คือผมเคียดมากๆคับอยากรุ้วิธีลดความสูงหรือหยุดก็ได้ 😐