หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การคาดิโอควรพักไหมคับหรือต้องคาดิโอทุกวัน
กระทู้คำถาม
Cardio
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ต้องคาดิโอทุกวันไหมคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ต้องเวทกับคาดิโอในวันเดียวกันมั้ย
เราต้องออกเวทเเละคาดิโอในวันเดียวกันมั้ยคะ เเล้วออกเวทตอนเช้าเเล้วคาดิโอตอนเย็นได้มั้ย
สมาชิกหมายเลข 5997268
หลังยกเวทเสร็จต้องคาร์ดิโอต่อเลยไหมครับ
หลังยกเวทเสร็จเราควรคาร์ดิโอต่อเลยไหมครับ หรือเราควรแยกวันคาร์ดิโอไปไว้อีกวันเลย
สมาชิกหมายเลข 2277725
คาดิโอควบคู่เวทดีมั้ย
คือตอนนี้ผมคาดิโออย่างเดียวผมอยากรู้ว่าถ้าคาดิโอควบคู่เวทไปด้วยดีมั้ยถ้าดีควรทำอะไรก่อน ช่วยแนะนำหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 7552280
ลดไขมันควรออกกำลังกายยังไง
ตอนนี้ผมลดไขมันผมต้องคาดิโอไห้มากขึ้นใช่ไหมครับ และถ้าจะเล่นเวทด้วยผมต้องทำไง ผมกลัวคาดิโอหนักแล้วกล้ามเนื้อจะหายเยาะต้องทำไงครับ
สมาชิกหมายเลข 5284676
การคาดิโอแบบHIIT ต้องอย่างน้อยกี่นาทีถึงไขมันจะลดครับ แล้วควรกินก่อนออกหรือออกก่อนกินครับ
สมาชิกหมายเลข 5172607
จะกลับมาไล่ดูอนิเมดิจิม่อน (Digimon) อยากทราบว่าเรียงภาคยังไงครับ ? แล้วมีทั้งหมดกี่ภาค
และอยากทราบว่าถ้าจะเก็บเนื้อเรื่อง จำเป็นต้องเล่นเกมด้วยไหม ? หรือมันไม่มีเนื้อเรื่องเกี่ยวกัน
สมาชิกหมายเลข 6478288
digimon ghost game ดูได้ที่ไหนครับ
พอดีว่าพึ่งมารู้ว่ามันมีภาคใหม่เลยอยากดู แต่หาไม่เจอเลยเจอแต่ซับอิ้ง หรทอมีช่องทางถูกลิขสิทธิ์แนะนำไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 5740526
Digimon Tamers 03 Drama CD 2018 เมื่อเหล่าเทมเมอร์โตเป็นผู้ใหญ่ และกลับมารวมตัวกันอีกครั้ง
จริงๆแล้วมันก็ออกมาได้ 2 ปีแล้วนะคะ แต่เพิ่งได้มาฟังภาษาญี่ปุ่น มีบางเว็บมีแปลอังกฤษให้ แต่เราก็แปลได้ไม่หมด เราอ่อนอังกฤษง่า ฮือๆๆ เข้าเรื่องจ้า รูปที่เราแปะ เ
สมาชิกหมายเลข 5979174
ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ
คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ
สมาชิกหมายเลข 9297992
ชายที่ทดสอบอดอาหาร 7 วัน
💥 การอดอาหารถือเป็นวิธีหนึ่งในการลดน้ำหนัก แต่หนึ่งในวิธีที่สุดโต่งมากที่สุดวิธีหนึ่งนั่นก็คือ Water Fasting หรือการงดอาหารทุกอย่างและดื่มเพียงน้ำเปล่าอย่างเดี
Honeymile
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Cardio
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การคาดิโอควรพักไหมคับหรือต้องคาดิโอทุกวัน