ขอถามสำหรับคนกินเเป้งน้อยหน่อยครับ

สวัสดีครับฝากเนื้อฝากตัวด้วยนะครับ
ผมอายุ15
หนัก51
สูง172
  ปกติผมเป็นเเขนเล็กขาเล็ก พอวันนึงผมกินเเป้งเยอะขึ้น เเขนขาผมดูใหญ่ขึ้นเหมือนนักกล้ามเลยครับ (ปกติผมวิ่งออกกำลังกายทุกวัน)เเละมุกๆวันผมสังเกตุว่ากล้ามเนื้อผมมันซูบเล็กกว่านี้ พอวันนั้นผมกินเเป้งเยอะ กล้ามเนื้อผมอิ่มนวล เเละใหญ่ขึ้น นน.เพิ่ม เเต่ไม่ย้วย มันเกิดจากกินเเป้งในทางที่ถูก หรือกินผิดครับ(กินผิด : กินเยอะเกิน)  ผมเข้าใจถูกมั้ยว่าเเป้งมันไปเติมส่วนที่กล้ามเนื้อหายไป ช่วงที่ผมบอกว่ากล้ามเนื้อเคยเล็ก (เคยกินเเป้งน้อย ; กินข้าวน้อย)