▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
ผมควรลีนไขมันหรือควรลดไขมันออกก่อนครับ
สูง 178
น.น 65-67
ไม่เคยเล่นเวท ตอนเย็นจะวิ่ง
ออกกำลังกาย3-4วันต่อ สัปดาห์
การกินปกติ แนะนำหน่อยครับ อยากมีซิคแพค
แล้วก็ลดหน้าอกด้วยมันใหญ่อ่ะครับ