หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผู้เล่นฟิลิปินส์นี่ส่วนสูงกล้ามเนื้อหลายคนดีมาก ๆ เลยนะ ถ้าฝึกดี ๆ นี่น่ากลัวเหมือนกัน
กระทู้คำถาม
วอลเลย์บอล
อย่างน้อง มูมู หัวเสานี่ถ้าได้มาอยู่ทีมไทยปั้นเป็นคิลเลอร์ได้เลยนะ สูง 186 กล้ามเนื้อแน่นแถมคล่องตัวอีกต่างหาก ว่ากันด้วยเรื่องส่วนสูงกับกล้ามเนื้อดูแล้วฟิลิปินส์จะได้เปรียบทีมไทยและดีกว่าเวียดนามกับอินโดด้วย เห็นว่าสมาคมเริ่มมีการปรับเปลี่ยนเอาจริง ในอนาคตถือเป็นทีมที่ไทยจะประมาทไม่ได้เลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
‼️ทำไมแชมป์นักเพาะกายทั่วโลก ทยอยเสียชีวิตก่อนวัย
ทำไมแชมป์นักเพาะกายทั่วโลก ทยอยเสียชีวิตก่อนวัย . เมื่อวันที่ 17 ธ.ค. 2025 หวังคุน (王昆) นักเพาะกายอาชีพผู้คว้าแชมป์รายการ CBBA National Bodybuilding Championships ถึง 8 สมัย เสียชีวิตในวัยเพียง 31 ปี
เม่าบนยอดดอย
ลด UPF = ลดเอว
คำถาม : ฉันคิดไปเองหรือเปล่าว่านับตั้งแต่พยายามลดอาหารประเภท upf เหมือนกางเกงจะหลวมขึ้น กล้ามเนื้อเฟิร์มขึ้น . คำตอบจาก Gemini : *คุณไม่ได้คิดไปเองแน่นอนครับ! สิ่งที่เกิดขึ้นคือผลลัพธ์ทางวิทยาศาสตร์ที
สมาชิกหมายเลข 9359404
เฟิรน ปวีนุช181 คล่องตัวมากนะ น่าเอามาดันมากตีโค้งได้อยู่แล้วอัดบอลแรกบอลเก็บดีกว่านะ ดูโครงสร้างกล้ามเนื้อแน่นมากด้วย
อยากให้โค้ชติดต่อค่ะ
เบื้องหลังแห่งความงาม
อยากลดน้ำหนักแต่ก็อยากปั้นกล้ามด้วยทำไงดี
สวัสดีค่ะ ก่อนหน้านี้เราน้ำหนัก 64 พอดีจะสมัครแอร์เลยไปลดน้ำหนักมาเหลือ 56 โลค่ะ โดยการกินไม่เกิน TDEE และออกกำลัง 4-5 วันต่ออาทิตย์ (เวท+คาร์ดิโอ) ระหว่างทางที่ออกพอเข้ายิมเรื่อยๆจากเป้าหมายลดน้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 7853778
ปั่นหมอบไซท์ 58 สูง 186 cmอยากขึ้นเขาดีๆเมพๆควรลดน้ำหนักเหลือประมาณเท่าไหร่กำลังดี พอมีกล้ามเนื้อแต่ไม่หนักมาก คล่องตัว?
ตอนนี้ 90+
สมาชิกหมายเลข 1991878
ทีมที่ไม่มีคิลเลอร์จะสู้กับทีมที่มีคิลเลอร์ถึง 2 คนได้ยังไง
ตั้งแต่อรโรยราไทยก็ยังไม่มีคิลเลอร์ขึ้นมาแทน หัวเสาที่มีอยู่ตอนนี้ยังไม่สามารถเป็นคิลเลอร์ได้แม้แต่คนเดียว คนที่มีแววสุดคือบิ๋มเพราะดุดัน แต่บิ๋มมีปัญหาคือบอบบางเกินไปแรงตบมันยังไม่แรงพอจะเป็นคิลเลอร์
สมาชิกหมายเลข 3780468
การตีเสาขวามันยากมาก
สำหรับเพื่อนๆที่เล่นวอเลย์เป็นคงเข้าใจนะคะ ว่าการขี้นตีเสาขวาของคนมือขวามันยากยังไง ถ้าคนเซตเซตบอลมาไม่ถึงเสา สำหรับคนที่กล้ามเนื้อยังอ่อนอยู่ก็จะบิดตัวให้ตีมุมตรงยาก ก็เลยทำให้ตีแต่มุมเฉียงลงตำแหน่ง
สมาชิกหมายเลข 3967320
อยากมีกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นอ่ะครับ
สวัสดีครับ คือผม อายุ 18 สูง 186 หนัก 62 ผมรู้สึกว่าผอมอ่ะครับใส่เสื้อผ้าแล้วดูไม่สวยเลยครับ อยากอ้วนขึ้นให้แขนใหญ่ขาใหญ่ขึ้นนิดนึงอ่ะครับ มันมีวิธีไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 4212225
💪ช่วงเวลาสุดวิเศษเหนือน้ำ ช่างภาพ David Merronจับภาพวาฬเบลูก้าตัวผู้ " โพสต์ท่า "สุดเท่เพื่อดึงดูดใจตัวเมียได้ที่แคนาดา
💪ช่วงเวลาสุดวิเศษเหนือน้ำ ช่างภาพ David Merron จับภาพวาฬเบลูก้าตัวผู้ "โพสต์ท่า" สุดเท่เพื่อดึงดูดใจตัวเมียได้ที่แคนาดา พลังแห่งธรรมชาติมันน่าทึ่งจริงๆ! 💕🐬 ภาพชุดนี้เป็นไวรัลที่น่าทึ่งมาก แล
สมาชิกหมายเลข 6652492
เตือน 4 มื้อเช้าอันตราย ทำร้ายไต กระดูกพรุน คนไทยกินทุกวัน
หมอโอ๊ค เตือน 4 มื้อเช้าอันตราย ทำร้ายไต กระดูกพรุน คนไทยกินทุกวัน แนะ เปลี่ยนจาก คาร์บกลวง มาเป็น โปรตีนสูง-ใยอาหารสูง คือการลงทุนที่ดีที่สุดนพ.ศุภฤกษ์ วิจารณาญาณ หรือ หมอโอ๊ค เจ้าของเพจ “
กังฟูไฟท์ติ้ง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วอลเลย์บอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผู้เล่นฟิลิปินส์นี่ส่วนสูงกล้ามเนื้อหลายคนดีมาก ๆ เลยนะ ถ้าฝึกดี ๆ นี่น่ากลัวเหมือนกัน