หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผู้เล่นฟิลิปินส์นี่ส่วนสูงกล้ามเนื้อหลายคนดีมาก ๆ เลยนะ ถ้าฝึกดี ๆ นี่น่ากลัวเหมือนกัน
กระทู้คำถาม
วอลเลย์บอล
อย่างน้อง มูมู หัวเสานี่ถ้าได้มาอยู่ทีมไทยปั้นเป็นคิลเลอร์ได้เลยนะ สูง 186 กล้ามเนื้อแน่นแถมคล่องตัวอีกต่างหาก ว่ากันด้วยเรื่องส่วนสูงกับกล้ามเนื้อดูแล้วฟิลิปินส์จะได้เปรียบทีมไทยและดีกว่าเวียดนามกับอินโดด้วย เห็นว่าสมาคมเริ่มมีการปรับเปลี่ยนเอาจริง ในอนาคตถือเป็นทีมที่ไทยจะประมาทไม่ได้เลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
‼️ทำไมแชมป์นักเพาะกายทั่วโลก ทยอยเสียชีวิตก่อนวัย
ทำไมแชมป์นักเพาะกายทั่วโลก ทยอยเสียชีวิตก่อนวัย . เมื่อวันที่ 17 ธ.ค. 2025 หวังคุน (王昆) นักเพาะกายอาชีพผู้คว้าแชมป์รายการ CBBA National Bodybuilding Championships ถึง 8 สมัย เสียชีวิตในวัยเพียง 31 ปี
เม่าบนยอดดอย
เฟิรน ปวีนุช181 คล่องตัวมากนะ น่าเอามาดันมากตีโค้งได้อยู่แล้วอัดบอลแรกบอลเก็บดีกว่านะ ดูโครงสร้างกล้ามเนื้อแน่นมากด้วย
อยากให้โค้ชติดต่อค่ะ
เบื้องหลังแห่งความงาม
ปั่นหมอบไซท์ 58 สูง 186 cmอยากขึ้นเขาดีๆเมพๆควรลดน้ำหนักเหลือประมาณเท่าไหร่กำลังดี พอมีกล้ามเนื้อแต่ไม่หนักมาก คล่องตัว?
ตอนนี้ 90+
สมาชิกหมายเลข 1991878
อยากมีกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นอ่ะครับ
สวัสดีครับ คือผม อายุ 18 สูง 186 หนัก 62 ผมรู้สึกว่าผอมอ่ะครับใส่เสื้อผ้าแล้วดูไม่สวยเลยครับ อยากอ้วนขึ้นให้แขนใหญ่ขาใหญ่ขึ้นนิดนึงอ่ะครับ มันมีวิธีไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 4212225
ทีมที่ไม่มีคิลเลอร์จะสู้กับทีมที่มีคิลเลอร์ถึง 2 คนได้ยังไง
ตั้งแต่อรโรยราไทยก็ยังไม่มีคิลเลอร์ขึ้นมาแทน หัวเสาที่มีอยู่ตอนนี้ยังไม่สามารถเป็นคิลเลอร์ได้แม้แต่คนเดียว คนที่มีแววสุดคือบิ๋มเพราะดุดัน แต่บิ๋มมีปัญหาคือบอบบางเกินไปแรงตบมันยังไม่แรงพอจะเป็นคิลเลอร์
สมาชิกหมายเลข 3780468
สายตายาว... สัญญาณที่ควรใส่ใจ
เคยไหม? อยู่ดี ๆ ต้องยืดแขนออกเวลาอ่านหนังสือ หรือรู้สึกว่า “ตัวอักษรเล็กลงทุกวัน” ไม่ใช่เพราะฟอนต์เปลี่ยน แต่เพราะ “เลนส์ตา” ของเรากำลังส่งสัญญาณว่า มันเริ่มเหนื่อยแล้ว หลายคน
แว่นปุถุชน Progressive Center
บิ๋มถ้าจะก้าวขึ้นไปเป็นหัวเสาที่โดดเด่นระดับโลกน้องคงต้องเพิ่มกล้ามเนื้อให้มากกว่านี้
ว่ากันด้วยเรื่องฝีมือตอนนี้บิ๋มคงไม่เป็นรองใคร แต่ด้วยส่วนสูงที่คงไม่สามารถสูงขึ้นไปกว่านี้ ถ้าน้องอยากก้าวขึ้นไปสู่การเป็นหัวเสาแถวหน้าเหมือนที่อรเคยทำได้ น้องคงต้องเพิ่มกล้ามเนื้อ อรส่วนหนึ่งที่ได้ร
สมาชิกหมายเลข 3780468
🥢 ตั้งใจมากิน ก๋วยเตี๋ยวเรือบุฟเฟ่ต์ลูกชิ้นปั้นสด อีกหนึ่งมื้อสุดคุ้มราคาถูก ในอำเภอเมืองจังหวัดระยองค่ะ 😍🥰😘
เป็นร้านก๋วยเตี๋ยวที่เพิ่งเปิดใหม่ได้ไม่นานค่ะ แต่เห็นมีหลายคนเขารีวิวในเพจอาหารของจังหวัด ลูกค้าแน่นร้านคนกินกันเยอะมากๆ ด้วยความที่เป็นคนชอบเมนูก๋วยเตี๋ยวแยู่แล้ว แล้วร้านไม่ได้อยู่ไกลบ้านเลยค่ะ ก
Ananya Amy_1994
เพิ่มน้ำหนัก ตอนผอม
ตอนผอม น้ำหนัก47 สูง 186 และ super mass gainer 12lb เพิ่มกล้ามเนืื้อ อาหารวิธีทำไง;(;(;(
สมาชิกหมายเลข 2725643
แก้วกัลยานี่ตัวโต+ตัวใหญ่ขึ้นเยอะเลยนะแบบหน้ามือเป็นหลังมือเลยเมื่อเทียบกับปีที่แล้ว
จำได้ว่าปีที่แล้ว ดูตอนแข่งเยาวชนชิงแชมป์เอเชีย ร่างกายยังดูเป็นเด็กม.ปลายอยู่เลย นี่แค่ปีเดียวไปทำไรมาอ่ะตัวโต+ตัวใหญ่ขึ้นเยอะมากๆเลยครับ ช่วงล่างนี่เสริมกล้ามเนื้อมาแน่นมากครับ ผมว่าหุ่นขนาดนี้กำลัง
ปีกแห่งมนตรา
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วอลเลย์บอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผู้เล่นฟิลิปินส์นี่ส่วนสูงกล้ามเนื้อหลายคนดีมาก ๆ เลยนะ ถ้าฝึกดี ๆ นี่น่ากลัวเหมือนกัน