หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินไอติมทุกวันจะอ้วนขึ้นไหมคะ🙌🏻
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
โภชนาการ
คือเราติดไอติมมากๆเลยค่ะช่วงนี้ตอนนี้ก็กำลังลดไขมันนะคะออกเวท30-45นาที 4วัน/สัปดาห์ ถ้าเรากินไอติมทุกวันแต่กินไม่เกินค่า TEED จะอ้วนขึ้นไหมคะแนะนำหน่อยได้ไหมคะว่ากินได้มุ้ย🙏🏻💗
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินของหวานแต่ไม่ถึงค่าTeedจะอ้วนไหม
เราจะกินพวกวอฟเฟิลครัวซองหรือขนมปังไส้ทะลักต่างๆทุกวันเลยค่ะ ในวันนึงคือเรากินของหวานพวกนี้อย่างน้อยต้อง1มื้อค่ะ แต่ที่เรากินเรากินมากแต่ไม่ถึงค่าteedค่ะ อยากทร
สมาชิกหมายเลข 6580019
อยากลดน้ำหนัก
ตอนนี้เราสูง155 หนัก61ไม่อยยากหนักไปกว่านี้แล้ว! เลยอยากถามว่าตอนเช้ากินโจ๊ก ตอนเที่ยงกินนม ตอนเย็นไม่กินหรือกินผลไม้ได้มั้ย ใน1สัปดาห์ออกกำลังกาย2-3วัน(อย่างต่
สมาชิกหมายเลข 4465787
กินมื้อเดียวแบบจัดหนักจะผอมมั้ย ?
คือเรากินอาหารแค่มื้อเดียวคือมื้อกลางวัน แล้วกินแบบจัดหนักกินอะไรก็ได้แต่แคลไม่เกินอ่ะค่ะ ประมาณช่วงค่ำๆก็จะมา ออกกำลังกาย 20-30 นาที ทำมาได้1เดือนแล้วค่ะ จะผอม
สมาชิกหมายเลข 7521451
ออกกำลังกาย3แบบ แบบละ2ครั้ง/อาทิตย์โอเคไหมคะ
คือเรากำลังลดนํ้าหนักอยู่ค่ะอยากรู้ว่าถ้าเราออกกำลังกายแบบนี้จะโอเคไหมคะคือเราออกweight training 2ครั้ง/1อาทิตย์ cardio 2ครั้ง/อาทิตย์ Pilates 2ครั้ง/1อาทิตย์เห
สมาชิกหมายเลข 7599130
ชอบกินขนมเเต่ออกกำลังกายจะทำให้อ้วนไหม
ก็คือเราเป็นคนชอบหินขนมมาก เเละติดขนมมากๆเเต่ก็ออกกำลังกายคะเล่นฮูล่าฮูป1ชั่วโมง ชกมวย10นาที บอดี้เวท20นาทีเเบบนี้จะทำให้อ้วนขึ้นไหมคะ ไม่ได้อยากให้ผอมขอเเค่ไม่
สมาชิกหมายเลข 7049168
🍛 11 อาหารช่วยลดคอเลสเตอรอล (ชนิดไม่ดี) ห่างไกลไขมันอุดตันเส้นเลือด
หลายคนเข้าใจว่าคอเลสเตอรอลนั้นเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อร่างกาย แต่จริง ๆ แล้วเราต้องการคอเลสเตอรอลเพื่อให้ระบบต่าง ๆ ทำงานได้เป็นปกติ เพียงแต่เราต้องเลือกทานอาหารที่ม
อัมปาจุม
ทำงานหนักเครียดง่าย พุงลงยาก อาจไม่ใช่แค่อายุ
หลายคนเริ่มรู้สึกเหมือนกันครับว่า พออายุมากขึ้น ทำไมเหนื่อยง่ายขึ้น เครียดง่ายขึ้น นอนก็ไม่ค่อยเต็มอิ่ม แถมพุงลงยากกว่าเดิม ทั้งที่กินไม่ได้ต่างจากเมื่อก่อนมาก
parn 256
”กี“ (Ghee) ทำความรู้จักกับ Ghee กินแล้ว ทำให้ผอมลงจริงไหม
📌 • Ghee คืออะไร: ไม่ใช่แค่เนยธรรมดา แต่คือเนยที่เคี่ยวจนได้ไขมันบริสุทธิ์สีเหลืองทองล้วน ๆ • จุดเด่น: ไม่มีแลคโตส และไม่มีเคซีน ทำให้คนแพ้นมวัวสามารถทานได้สบา
Lady_Simplicity
🥗ดีกว่าสลัดแพงๆ! ผักกำละไม่กี่บาท แต่ได้ฉายา "ไม้กวาดไขมัน" ชั้นเลิศ ดีท็อกซ์ลำไส้-พุงยุบข้ามคืน
🥗ดีกว่าสลัดแพงๆ! ผักกำละไม่กี่บาท แต่ได้ฉายา "ไม้กวาดไขมัน" ชั้นเลิศ ดีท็อกซ์ลำไส้-พุงยุบข้ามคืน 💥ลืมสลัดราคาแพงไปได้เลย เผย "ผักพื้นบ้าน"
สมาชิกหมายเลข 1183951
ผลสำรวจน่าทึ่ง .. อาหารเช้าตัวแปรสู่ความสำเร็จในชีวิต
อาหารเช้าตัวแปรสู่ความสำเร็จในชีวิต ทุกคนมากินอาหารเช้าที่มีคุณภาพกันนะครับ ไขความลับโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ ทำไมมนุษย์เงินเดือน ที่มีรายได้ 2 ล้านบาท (10
สมาชิกหมายเลข 4755513
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินไอติมทุกวันจะอ้วนขึ้นไหมคะ🙌🏻