ASMRที่ช่วยให้นอนหลับง่าย มีผลต่อการหลั่งโกรทฮอร์โมนหรือไม่

ครับตามหัวกระทู้เลยนะครับ ผมสงสัยว่าท่านอนจะมีส่วนต่อคำถามดังกล่าวหรือเปล่า ?

โกรทฮอร์โมนจะหลั่งทุกครั้งที่หลับหรอครับ

เรื่องมีอยู่ว่าเราคบกับแฟนได้3ปีตลอด3ปีมานี้เราทะเลาะกันค่อนข้างบ่อยเลยค่ะเพราะเราเป็นคนที่ชอบเผลอหลับง่ายๆเช่นพอดูคริปasmrเราก็จะเผลอหลับหรือตอนที่เรากลับจากทำงานเหนื่อยๆเขาก็มักจะหงุดหงิดแล้วก็จะงอน

คือผมนอนวันละ6-8ชม.ตลอด แต่เวลาที่นอนจะเป็นช่วงตี2จนบางวันก็เพิ่งจะได้นอนตอนเช้า อยากทราบว่าจะมีผลยังไงบ้าง เพราะถึงพักผ่อนเพียงพอแต่ร่างกายจะเจริญเติบโตอยู่มั้ยยังหลั่งโกรทฮอร์โมนช่วงที่หลับรึเปล่า(ก