ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ

คือเราเป็นคนอ้วนมากเวลาไปไหนมาไหนไม่ค่อยมั่นใจเลยเวลาญาติหรือพี่น้องเพื่อนชวนเที่ยวเราก็ไม่ค่อยกล้าออกไปไหนเลยเสื้อผ้าสวยๆก็ไม่ได้ใส่เราเสียความมั่นใจมากเเล้วเราก็ผิดหวังในเรื่องความรักบ่อยมากๆเสียใจจ

วันนี้ตัดสินใจตั้งกระทู้ และนี้เป็นกระทู้แรก เพราะรับมือกับปัญหานี้ไม่ไหวแล้ว ถึงขนาดโทรไปหาสายด่วนสุขภาพจิต แต่ก็ไม่มีใครรับสายหลายต่อหลายครั้ง เป็นคนอ้วนมาตั้งแต่เด็กๆ จนถึงตอนนี้น้ำหนักพุ่งขึ้นสูง

ขอฮาวทูลดน้ำหนักหน่อยงับ แบบไม่เหนื่อยมากนะ5555566655 อยากผอมหุ่นดีๆดูเป็นคนรักษาสุขภาพแต่ไม่อยากเหนื่อย คุมอาหารได้อยู่งับเพราะไปผ่าฟันมา ใครมีฮาวทูแบบไหนบอกได้น๊าา

อาร์พีเอ็กซ์ 2 ประเภท : เรือ:ผู้โดยสารและยานพาหนะทะเบียนเลขที่:3110 – 00016ขนาดตัวเรือ:45.51 x 12.15 x 3.70 เมตรกินน้ำลึก:1.8 / 2.2 เมตรน้ำหนักบรรทุก:638.98 ตันกรอสผู้โดยสาร:150 คนจำนวนรถ 4 ล้อ

มียาตัวไหนลดได้จริงบ้าง...เป็นคนขี้เกียดออกกำลังกาย🥴

คือผมตอนเด็กๆนะอ้วนมากๆตัวบวมเหมือนซาลาเปาเลยแล้วผมก็จะโดนญาติพี่น้องกับคนระแวกบ้านเรียก ไอ้อ้วนตลอดจนเหมือนกลายเป็นชื่อตัวเองไปเลยละพอผมขึ้นมต้นผมก็เริ่มดูแลตัวเองมากขึ้นผมน้ำหนักลงจากเดิมนิดหน่อยแล้

เรามีเวลาแค่ 1 เดือนครึ่ง / สิ้นเดือน มีนาคม เราต้องไปเจอญาติๆ พี่น้อง ที่ต่างจังหวัด เยอะเลยค่ะ เราเครียดมาก ว่าจะเริ่มต้นเปลี่ยนแปลงตัวเองยังไงดี เราคนหนี่งที่ อ้วน ดำ มาเป็นสิบๆปีแล้วค่ะ คิดมาตลอดเ

เห็นผู้ชายหลายคนก็มีคำนิยามของสาวอวบที่ต่างกันมาก เท่าที่สำรวจจากเพื่อนๆและคนรอบข้างญาติพี่น้อง ถ้าผู้หญิงสูงประมาณ 160-164 ซม. น้ำหนักเท่าไหร่จึงจัดว่าอวบสำหรับคุณคะ? หรือหุ่นยังไงที่เรียกว่า อวบ

เราเป้นคนอ้วนน้ะ แต่เราสูง. ทำไมเราถึง เป้นเป้าโดนมองอยู่ตลอด โดยหัวเราะตลอดไปไหนก่อมีคนแต่จ้องขำอย่างว่าเเละเราเป้นคนอ้วน. โดนล้อยุตลอด เพื่อน พ่อแม่ ญาติพี่น้อง. เหตุการ1 เราได้เข้า ร.ร ดัง มีเพื่อ