ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ

คือเราเป็นคนอ้วนมากเวลาไปไหนมาไหนไม่ค่อยมั่นใจเลยเวลาญาติหรือพี่น้องเพื่อนชวนเที่ยวเราก็ไม่ค่อยกล้าออกไปไหนเลยเสื้อผ้าสวยๆก็ไม่ได้ใส่เราเสียความมั่นใจมากเเล้วเราก็ผิดหวังในเรื่องความรักบ่อยมากๆเสียใจจ

วันนี้ตัดสินใจตั้งกระทู้ และนี้เป็นกระทู้แรก เพราะรับมือกับปัญหานี้ไม่ไหวแล้ว ถึงขนาดโทรไปหาสายด่วนสุขภาพจิต แต่ก็ไม่มีใครรับสายหลายต่อหลายครั้ง เป็นคนอ้วนมาตั้งแต่เด็กๆ จนถึงตอนนี้น้ำหนักพุ่งขึ้นสูง

อยากจะลดน้ำหนสั10โลกิโลกรัมก่อนสังกรานต์ เท่ากับประมาณ3เดือนแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง สต.สูง150กว่าๆ หนัก52

ตามกระทู้เลยค่ะเราแค่อยากรู้ว่าตอนลดน้ำหนักกินอะไรกันบ้างเผื่อเราจะได้เอาไปปรับใช้

ไม่มีอะไรแล้วค่ะ หนูลบโพสต์ไม่เป็น

คือ กินแบบไหนให้อ้วนดีครับ คือแบบกินยังไงก็ไม่อ้วนซักทีคนที่รู้จัก เพื่อน ญาติพี่น้องก็บอกทำอะไรมาผอมจัง เป็นอะไรหรือป่าว ผมว่าผมก็ปกตินะครับ ไม่เสพยา ไม่สูบบุหร่ ไม่ดื่มเหล้าแต่ ทำไมกินเท่าไหร่ก็ไม่

จากใจคนอ้วน ที่โดนเพื่อนล้อ และเรียกว่า ขยะสังคม ผมเกิดมามีรูปร่างที่ค่อนข้างผอมมาก อนุบาล 1 ผมน้ำหนักเพียง 23 กิโลกรัม แต่เหตุการ์ณที่ทำให้ชีวิตผมเปลี่ยนไป คือ การที่ผมต้องผ่าตัดต่อมทอมซิล ผมไม่สบายด

เราเป็นคนดำตั้งแต่เด็ก เวลาไปโรงเรียนโดนล้ออยู่บ่อยๆจนมันเป็นปมด้อยของเราไปแล้ว เราผ่านคำพูดของเพื่อนมาตั้งแต่ป1-ม4 มาต้องเจอคำว่าอ้วนดำเตี้ยมาตลอดเกือบทั้งชีวิต เราผ่านมา9ปี มีร้องไห้ ท้อกับชีวิตมากท

มีใครเคยเป็นแบบ จขกท. ไหม เป็นคนที่เฉยชา เรื่อยๆ ชิลล์ มีคนล้อเยอะนะเรื่องอ้วน แต่ก็ปล่อยผ่านไป ตั้งแต่เกิดมา พ่อกับแม่ไม่เคยขออะไรเลย ยกเว้นเรื่องลดน้ำหนัก รู้นะ และเคยทำได้ ตอนนั้นลดไป 20 กิโลได้ เพ