ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ

คือเราเป็นคนอ้วนมากเวลาไปไหนมาไหนไม่ค่อยมั่นใจเลยเวลาญาติหรือพี่น้องเพื่อนชวนเที่ยวเราก็ไม่ค่อยกล้าออกไปไหนเลยเสื้อผ้าสวยๆก็ไม่ได้ใส่เราเสียความมั่นใจมากเเล้วเราก็ผิดหวังในเรื่องความรักบ่อยมากๆเสียใจจ

วันนี้ตัดสินใจตั้งกระทู้ และนี้เป็นกระทู้แรก เพราะรับมือกับปัญหานี้ไม่ไหวแล้ว ถึงขนาดโทรไปหาสายด่วนสุขภาพจิต แต่ก็ไม่มีใครรับสายหลายต่อหลายครั้ง เป็นคนอ้วนมาตั้งแต่เด็กๆ จนถึงตอนนี้น้ำหนักพุ่งขึ้นสูง

จากใจคนอ้วน ที่โดนเพื่อนล้อ และเรียกว่า ขยะสังคม ผมเกิดมามีรูปร่างที่ค่อนข้างผอมมาก อนุบาล 1 ผมน้ำหนักเพียง 23 กิโลกรัม แต่เหตุการ์ณที่ทำให้ชีวิตผมเปลี่ยนไป คือ การที่ผมต้องผ่าตัดต่อมทอมซิล ผมไม่สบายด

ผมอยากลดน้ำหนัก เพราะตอนนี้ไม่มีความมั่นใจเลย ใส่ชุดอะไรก็ดูไม่หล่อ โดนผญเรียกว่าหมูเด้งอีก ทั้งที่เมื่อก่อนผมมีสาวเข้าหาเยอะ แล้วเพื่อนก็ชอบล้อว่าตัวใหญ่ ไอ้อ้วน โครตอ้วนไรงี้ มันทำให้ผมเสียความรู้สึ

มียาตัวไหนลดได้จริงบ้าง...เป็นคนขี้เกียดออกกำลังกาย🥴

เราสูง160 น้ำหนัก77เอว35 ญาติบอกว่าอ้วนมาก ทั้งที่เราคิดว่าตัวเองอ้วนไม่มาก แล้วถ้าหนักคือ77อ้วนมากแล้วหนัก100โลเอว40ขึ้นไปต้องเรียกว่าอะไรคะ🤔

สวัสดีค่ะ ตามหัวกระทู้เลย หนูอายุ17 หนัก77 สูง163ค่ะ เป็นคนดูกใหญ่ พ่อกับแม่อ้วนอยู่แล้ว แล้วที่นี้หนูได้ไปคุยกับญาติค่ะ เขาบอกว่าให้หนูลดน้ำหนัก เพราะคนอ้วน มหาลัย ที่ทำงานเขาไม่รับ เขาบอกว่าเขาเตือน

คือเราอายุ12 ส่วนสูง154ซม.น้ำหนัก32 เราเป็นคนผอมมากๆทุกคนก็จะชอบคิดว่าเรากินน้อยไม่ค่อยกินข้าวแต่จริงๆแล้วเรากินเยอะมากกินทั้งข้าวและขนมบางวันถ้าอาหารอร่อยเรากินถึง3จานเลยนะ แล้วก็เคยถ่ายพยาธิดูแล้วเพ

พอดีผมอยากจะลดน้ำหนักครับ ผมสูง 175 น้ำหนักประมาณ 75-78 กิโล ผมอยากจะลดน้ำหนักซัก 10 กิโล แต่ผมไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเท่าไหร่ ส่วนใหญ่จะกระโดดเชือก แต่ผมไปดูมาเค้าบอกทำ if จะลดน้ำหนักได้ดีขึ้น

สอบถามความรู้เนื่องจากปี 59 แม่เราให้ญาติยืมเงินไป จำนวนนึงโดยเราจ่ายเป็นเงินสดให้ และคุยกันว่า จะให้ดอกเบี้ย ร้อยล่ะ3 โดยมีการเอาโฉนดที่ดินมาวางไว้ที่แม่เรา แต่โฉนดไม่ได้เป็นชื่อญาติคนที่มายืม แต่เป็