ทำไมบางคนลดความอ้วนไวมากๆ

คือไปนั่งเล่นTiktok เลื่อนไปเจอแต่คนลดน้ำหนักแบบลดได้ไวมากๆ บางคน6เดือน หายไป40กิโล บางคนแค่3เดือน เปลี่ยนจากเอว36เหลือ24 แบบไวมากๆ 

หรือเพราะเราลดช้าเองน้าาาา5555 เราทำมาได้4เดือน แบบลงเรื่อยๆมาก555 คุมอาหาร ออกกำลังกาย แต่ลงแบบไม่รีบเลยจ้าาาา เอวหายเดือนละไม่เกิน1นิ้ว บางเดือนเท่าเดิม แขน ขา ใหญ่บึกบึนอยู่เลย 

เราไม่ได้รีบนะคะ คือแค่สงสัยว่ามันเพราะอะไร บางทีก็ออกกำลังกาย คุมอาหารเหมือนกันด้วยซ้ำ 

เราตั้งเป้าไว้แล้วว่า1ปี เราจะลดให้เหลือเอว24 ตอนนี้เอว 27 นิ่งมาเป็นเดือน5555 เราไม่ค่อยจะรีบ เพราะเราหักโหมปุบ เราจะไม่ออกกำลังกายไม่คุมอาหารทันที เราอยากทำแบบยั้งยืน เมื่อถึงเป้าหมายเราจะยังทำต่อไปได้เรื่อยๆแบบรักษาไปเรื่อยๆ
 

คลายข้อสงสัยให้หน่อยค่ะ เพราะส่วนใหญ่เห็นคนอื่นเขาลดเร็วมากๆ พีคสุดที่เห็นคือ 3 เดือน จาก 78 เหลือ 56 แบบเรายังไม่ถึงไหนเลย เขาทำไงกันนะ555
แสดงความคิดเห็น
Preview
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่