How to เพิ่มความสูง

พอดีผมอยากจะลดน้ำหนักครับ ผมสูง 175 น้ำหนักประมาณ 75-78 กิโล ผมอยากจะลดน้ำหนักซัก 10 กิโล แต่ผมไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเท่าไหร่ ส่วนใหญ่จะกระโดดเชือก แต่ผมไปดูมาเค้าบอกทำ if จะลดน้ำหนักได้ดีขึ้น

- ถ้าเป็นแฟน ให้ไปออกกำลังกาย ให้งดของหวาน ให้นับแคล ให้คำนวนโภชนาการทุกมื้ออาหาร - ถ้าเพิ่งรู้จัก​ นัดดูตัว ​จะไม่คบเชิงชู้สาวหรือแฟน ​มันไม่ใช่สเปค ไม่ว่าจะน่ารักขนาดไหนก็ไม่เอา อมโรค เหมือนคนไม่รัก

ผมพึ่งอายุ17ครับ ผมสูง168 พ่อสูง165 แม่สูง153 ผมไม่เคยมีโมเม้นสูงพรวดพราดแบบคนอื่นเลย ตอนม.4สูง164ตอนนี้ม.6 168 (เพิ่มมา4เซน) ตอนนี้ผมออกกำลังกาย กินโปรตีน=น้ำหนักตัว×1.5(รวมกินนมด้วย เพราะนมก็

ความสูงอาจจะเป็นสิ่งที่หลายคนถวิลหาแต่... นั่นไม่ใช่สำหรับจขกท.ค่ะ!!!! ออกตัวก่อนว่าจขกท.เป็นตุ๊ดเด็กวัย 14 ปีคนนึง พี่กะเทยเขาก็อยากตัวสูงหุ่นนางแบบกันใช่ไหม แต่เราอยากตัวเตี้ย เพราะเราเองค่อนข้างกลั

คือตอนี้ผมอยู่ม.3เตี้ยมากครับสูงแค่163เองอยากรู้ว่าผมจะสูงถึง175ไหม หรือสูงเท่าไหร่ พ่อผมสูง160แม่สูง155 ผมเล่นกีฬา บาส ฟุตบอล ดื่มนม นอนไม่เกิน4ทุ่มทุกวัน อย่างงี้มีโอกาศไหมครับ

ตอนนี้กังวลมากเลยครับ เพราะกลัวจะไม่โตอีกแลัวเห็นคนเขาบอกกันว่าหลัง 17 แล้วจะไม่โตอีก จขกท. อายุ 16 จะ 17 ในเดือนสิงหาตอนนี้ยังสูงแค่ 168 ซม.เท่าเดิมตั้งแต่ ม.3 แล้วตอนนี้เพื่อนมันก็สูงกัน 175+ และอีก

ผมปัจจุบันอายุ15 นน.50 อายุ 13 162 อายุ 14 164 อายุ 15 166 คือส่วนสูงผมมันขึ้นช้ามากเลยครับ ผมเดิมนม2-3กล่องทุกวัน กินอาหารครบ พยากินให้เยอะที่สุดตลอดครับ ผมว่ายน้ำ1วันต่อสัปดาห์ ออกกำลังกาย3-4วันต่อส

ผมตอนนี้อายุ 15 สูงแค่ 168 พ่อผมสูง 165 แม่ผมสูง 154 ผมจะสูงถึง 175+มั้ยครับตอนนี้เป็นนักบาสครับ

คือผมรู้สึกว่าเป็นคนตัวเล็กมากผมอายุ 14(อีก2เดือนจะ15  ผมสูง 164 พ่อ 168 แม่ 150 พ่อแม่เตี้ย55 อยากสูง 175 + ได้ไหมครับ ผลลองอ่านหลายๆกระทู้ดูแล้วบางอันไม่รู้จะเชื่อดีไหม555 ตอนม.2 สูงช้ามาก ตอนน

ของไทย ถ้าสูง ก็สูงเลย คือ 180 อัพ ถ้าเตี้ยก็เตี้ยเลย คือ 168 ลงไป สูงกว่า 180 up ไทย สูงแบบไม่คล่อง เก้งๆ กังๆ ทื่อๆ ต่ำกว่า 168 ลง ได้แค่ความคล่อง ความเร็วแต่เร็วไม่สุด ไม่แข็งแกร่ง แห้งๆ ต่า