หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ15 เเล้วสูงเเค่160เอง
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ปัญหาวัยรุ่น
เพิ่มความสูง
โภชนาการ
สุขภาพกาย
คือผมอายุ15เเล้วครับเเต่ตอนนี้ผมมีความสูงเเค่160
อยากจะให้ช่วยเเนะนำวิธีออกกำลังกายการกินการนอน
เเละที่สำคัญมีใครสูงเร็วๆช่วงม.ปลายไหมครับอยากสูงซัก175
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมมีโอกาสสูงถึง180ไหมครับ????
ตอนนี้ผมอายุ14 สูง170ต้นๆครับ พ่อผมสูงเเค่164 ส่วนเเม่160 เเละผมมีพี่ชายที่ชอบเล่นกีฬาสูง 175ครับ เคยคำนวณในสูตรผมสามารถไปถึง180 ได้เเต่ไม่ค่อยมั่นใจ ตอนนี้ผมออกกำลังกายอยู่ครับละชอบกินนมกับผลไม้ที่ใ
สมาชิกหมายเลข 8685128
ม.3 สูง 160 ผมใช้ช่วงสูงเร็วไปรึยัง
ช่วงนี้ผมกังวลมากพ่อสูง 163 แม่สูง 150 พี่ชายสูง 175ป.6 147ม.1 สูง 153 ม.2 สูง 158ม.3 สูง 160กระโดดเชือก โหนบาร์ ออกกำลังกาย สามารถทำให้สูงขึ้นได้มั้ยครับ ผมสามารถสูงกว่าพี่ชายได้มั้ยครับ แม่ผมบอ
สมาชิกหมายเลข 8378680
อายุ 15 สูงเเค่ 160
คือผมอยากจะสูงให้ได้สัก 175 ครับ ผมหยุดสูงตั้งเเต่อายุ 13เเล้ว ละมันไม่ขึ้น มาซักเซนเลยครับ ผมกระโดดเชือกวันละ 200ครั้ง กินนมวันละ 3กล่อง ต่อยเตะกระสอบทราย ทุกวัน นอน 3ทุ่มเเต่ไม่สูงขึ้นซักเซนเลยครับ
สมาชิกหมายเลข 8080314
ม.3 สูง 160 ผมใช้ช่วงสูงเร็วไปรึยัง
ช่วงนี้ผมกังวลมาก พ่อสูง 163 แม่สูง 150 พี่ชายสูง 175ป.6 147ม.1 สูง 153 ม.2 สูง 158ม.3 สูง 160เสียงแตกแล้วหยุดสูงจริงมั้ยกระโดดเชือก โหนบาร์ ออกกำลังกาย สามารถทำให้สูงขึ้นได้มั้ยครับ ผมสามารถสูงก
สมาชิกหมายเลข 8378680
อายุ22มีโอกาสสูงไหมคับ
ผมไม่มีความมั่นใจในความสูงเลยอายุ22สูงเเค่164ไม่มีความมั่นใจเลย รู้สึกว่าตัวเองไม่สูงตั้งเเต่อายุ16-17 ผมมีเป่าหมายว่าอยากจะสูงสัก170เเบบนี้มันพอมีโอกาสสูงไหมคับ ต้องทำยังไงบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8157117
อยากหุ่นแบบอาเล็กซ์ทำยังไง
ตามภาพเลยครับ ผมสูง 175 นน 63 พอดีอยากหันมาออกกำลังกาย แล้วเจอรูปพี่เขาขึ้นฟีดพอดี เท่มากๆ ผมเลยอยากได้หุ่นแบบนี้เลยครับ มีใครพอจะช่วยแนะนำการกิน กับวิธีออกกำลังกายให้ได้มั้ยครับ แบบนี้ควรเล่นแบบไหนบ้
สมาชิกหมายเลข 8983747
เครียดมากค่ะไปรู้จะไปต่อยังไงกับการเข้าเรียนมหาลัย
ตอนนี้เครียดมากเลยค่ะไม่รู้จะไปต่อยังไงเลยกัลการเลือกคณะ คือ ตอนนี้หนูเรียนอยู่ม ปลายค่ะเเต่ก่อนขึ้นม ปลายเราเคยคุยกับพ่อว่าโตไปอยากเป็นเเอร์โฮสเตสอยากเรียนคณะอักษรศาสตร์มาก เราเลยตั้งใจเรียนภาษามากค่
สมาชิกหมายเลข 8900667
ปกติผู้หญิงสามารถสูงได้เท่าไหร่คะ?
สวัสดีค่ะ หนูเป็นเด็กอายุ 12 ปีนะคะ ปัจจุบันเพิ่งเริ่มมีประจำเดือนตอนอายุ 12 ค่ะ แล้วหนูก็มักจะออกกำลังกายโดยการกระโดดเชือกควบคู่ไปด้วยค่ะ เรื่องโภชนาการไม่ต้องห่วงเลยคุณย่าจะจัดสรรผลไม้ให้หนูตลอด หน
สมาชิกหมายเลข 8901583
ผญอายุ 15 สูงได้อีกมั้ยหรอคะT^T
ตอนนี้อายุ15สูงอยู่แค่156.5เองค่ะ อยากสูงให้ได้ซัก160+ แม่สูง154 พ่อสูง 165 ก๋งสูง 182 ปู่สูง 175 ย่า,ยายสูง 150+ เป็นประจำเดือนตอนประมาณ13ค่ะ หลังเป็นประจำเดือนที่ผ่านมาก็สูงขึ้นปีล่ะ1-3เซน แต่วัดครั
สมาชิกหมายเลข 7739398
อายุ15จะ16เดือนนี้ สูง165 ขอถามความสูงในช่วงม.ปลายของพี่หน่อยครับเพิ่มมาเท่าไหร่ ขอคนที่ผ่านช่วงสูงเร็วมาเเล้วนะครับ
ผมพึ่งมาโหนบาร์อายุ14 ออกกำลังกายเกือบทุกวัน การกินชอบกินไข่ นมกินประมาณ2 กล่อง เเต่รู้สึกร่างกายหยุดสูงมา6เดือนเเล้ว หรือคิดไปเอง พ่อ160 เเม่160 เอง อยากได้173 |ตอนนี้พยายามอยู่
สมาชิกหมายเลข 6259366
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ปัญหาวัยรุ่น
เพิ่มความสูง
โภชนาการ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ15 เเล้วสูงเเค่160เอง
อยากจะให้ช่วยเเนะนำวิธีออกกำลังกายการกินการนอน
เเละที่สำคัญมีใครสูงเร็วๆช่วงม.ปลายไหมครับอยากสูงซัก175